Sonstiges

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Was hilft gegen ständige Müdigkeit?

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Bremen - Ständige Müdigkeit drückt nicht nur auf die Stimmung, sondern lässt auch den Alltag beschwerlich meistern. Nicht immer steckt gleich eine Depression dahinter, vielmehr könnte es sich um eine mangelhafte oder fehlerhafte Ernährung handeln.

Viele Menschen kennen das Gefühl sich schlapp und müde zu fühlen, vor allem nach einer reichhaltigen Mittagsmahlzeit. Hierbei kommen gerne die üppigen Beilagen, wie Pommes, Reis oder Nudeln eher als Hauptspeise auf den Teller. Sie sind aber die Hauptursache für die Träg- und Müdigkeit. Jetzt ein Schläfchen in Ehren, kann sich aber kaum jemand aus Zeitgründen gewähren. Um wieder arbeitstauglich zu agieren, muss eben eine Tasse Kaffee oder schwarzen Tee den Kreislauf puschen oder sich überlegen, wie man ansonsten die Müdigkeit umgehen kann.

Dinge, die Sie im Kopf behalten sollten, wenn Sie Schuhe online kaufen

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Im digitalen Zeitalter gibt es für alles den “e”-Weg. Als Frau liegt Shopping im Inneren unseres Herzen und unserer Seele. Shopping beglückt uns und erfreut unser Herz. Aber im Hier und Jetzt, wo die ganze Welt mit einem Mausklick zur Verfügung steht, ist es für Sie umso schwerer, aus Ihrem Haus zu gehen und sich in das große Vergnügen zu begeben. Die Situationen sind aber auch förderlich: Es gibt eine Vielzahl von verfügbaren E-Commerce-Seiten, welche dazu dienen, sich Ihrem Herzen hin zu begeben. Für alle mit einem Schuhfetisch (die es lieben, Schuhe zu kaufen aufgrund einer festlichen Saison, fantastischer Angebote oder aus einem anderen Grund), gibt dieser Artikel Ihnen Wege und Mittel, die Sie während Ihrer Jagd nach einem geeignetem Paar (oder Paare von) Schuhen online verwenden können. Lesen Sie weiter:

Kokosöl: in Indien gang und gäbe und bei uns immer beliebter

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Ist Kokosöl gesund? Ein klares Ja! Die Kokosnuss hat herausragende Eigenschaften für die Gesundheit. Ein wahres Juwel. Kokosöl hat antibakterielle Eigenschaften und mit Kokosnussöl abnehmen, dabei purzeln die Kilos. Kokosöl besteht aus 90% gesättigten Fettsäuren. Hier kommt immer noch Verunsicherung seitens der Schulmedizin. Denn gesättigte Fettsäuren werden als nicht gesundheitsförderlich eingestuft. Das ist im Falle von Kokosöl ein Irrglaube. Gesättigte Fette sollen Herz- und Kreislauferkrankungen fördern. Menschen in Asien leiden aber kaum daran. Auch die Südseevölker leben seit Jahrtausenden von der Kokosnuss und deren Produkten. Sie leiden kaum an Herzerkrankungen. Auch Schlaganfälle kommen verhältnismäßig wenig vor. Und die Cholesterinwerte sind niedrig. Die Kokosöl Anwendung reicht von der Haar- und Hautpflege über das Braten und Backen. Sogar selbstgemachte Deodorants sind möglich. Das Kokosöl selbst riecht sehr gut und schmeckt auch köstlich.

Kokosöl besteht ungefähr zu 50% aus mittelkettigen Fettsäuren. Sie sind leicht verdaulich und kalorienarm. Kokosöl fördert den Fettabbau, reduziert aber nicht den Muskelaufbau. Kokosöl oder Kokosfett (das Fett verflüssigt sich bei heißen und warmen Temperaturen) sollten unraffiniert gekauft werden. Kokosöl ist stets zum Verzehr geeignet. Befürworter nehmen sogar täglich einen Esslöffel voll zu sich.

Zu keiner Zeit lohnt sich eine saisonale Aktion mehr als zur Weihnachtszeit

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Wenn zur kalten Jahreszeit die ersten Schneeflocken fallen, freut sich die Bevölkerung auf das anstehende Fest. Für die meisten ist es die aufregendste Zeit im ganzen Jahr. Man zieht zum Jahresende ein Resümee, erinnert sich an die schönen Dinge, trennt sich von den negativen Erlebnissen und schiebt sie als Vergangenheit davon. Die Situation, dass man mit etwas abschließen kann, befreit Viele von einer Last und gibt Kraft fürs kommende Jahr. Das erklärt zum Teil, warum die Menschen zur Festzeit oft freundlicher und offener sind für neue Ideen und Vorschläge. Startet man in dieser Zeit eine passende Promotionaktion, hat sie sehr gute Chancen einen bleibenden Eindruck bei der Zielperson zu hinterlassen.

Mit einer Promoagentur verwirklichen Sie professionell ihre saisonale Aktion in Frankfurt

In der Main-Metropole Frankfurt ist übers ganze Jahr was los, aber gerade zur Weihnachtszeit sind die Leute noch öfter auf den Straßen. Es gibt interessante Messen und Märkte zu besuchen, viele müssen noch ihren Weihnachtseinkauf erledigen, anderen zieht es aus Neugier und Vergnügen hinaus. Alle diese Leute warten nur darauf, etwas Positives für sich zu entdecken. Dieser bunten Mischung können Sie mit einer gut geplanten saisonalen Aktion entgegenkommen.

Nachgeforscht: Nutzen und Risiken gängiger Schlankheitspräparate

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Menschen, die in der Apotheke oder im Internet Schlankheitspräparate wie Xenical, Alli und Reductil kaufen, erwarten im Hinblick auf die Figur oftmals Wunderdinge. In Wirklichkeit ist der Effekt der Wirkstoffe für gewöhnlich minimal. Genauer betrachtet, sind viele Diät-Pillen eher schädlich als nützlich. Wir haben nachgefragt, welche Präparate es gibt, ob sie erwartungsgemäß wirken und wo die Gefahren lauern.

Im Allgemeinen wird zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten unterschieden. Nahrungsergänzungen sind in der Regel pflanzliche Produkte, die, im Gegensatz zu pharmakologischen Substanzen, keine behördliche Genehmigung benötigen. Manche sind weder auf ihre Wirkung noch auf ihre Unschädlichkeit geprüft worden. Die Konsumenten sind oftmals nicht in der Lage, zu beurteilen, ob ein Erzeugnis unter die Nahrungsergänzungsmittelverordnung oder das Arzneimittelgesetz fällt. Zusätzliche Verwirrung stiftet der Umstand, dass auf US-Webseiten zahlreiche Präparate als Nahrungsergänzungsmittel kategorisiert sind, die in der EU zu den Arzneimitteln zählen.

Diätergänzungen wie Koffein-, Mate- und Guaraná-Extrakte gibt es in der Apotheke sowie im Fachhandel für Sporternährung. Tests zeigen, dass sie in der Regel nutzlos sind. Im Hinblick auf das Körpergewicht haben sie in den allermeisten Fällen keine nachweisbare Wirkung. Die angeblich durchschlagenden Effekte existieren ausschließlich in der Fantasie der jeweiligen Werbefachleute.

Weihnachtspost mit Überraschung

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In der besinnlichen Adventszeit werden Weihnachtsgrüße gerne an Familienmitglieder oder Freunde versendet, die nicht an einer gemeinsamen Weihnachtsfeier teilnehmen können. Da reicht schon eine kleine Geste, um ihnen zu zeigen, dass man an sie denkt. Eine Weihnachtspost mit einem kleinen Präsent verbindet diese Menschen. Der Gruß bedarf nicht immer vieler Worte, aber das kleine Geschenk überrascht doch den Empfänger. So ist die Freude groß und eine bleibende Erinnerung hält man in den Händen.

Immer ein besonderes Geschenk sind Bücher, entweder aus der Rubrik Belletristik, Poesie, oder Ratgeber. Aber auch Kochbücher mit einem Gesundheitscharakter werden gerne verschenkt. Gesundes Kochen liegt voll im Trend. Ob es nun die vegetarische, vegane oder die kohlenhydratarme Küche ist. Hierbei heißt das Motto: Wer sich gesund ernährt, bleibt länger fit. Besonders die kohlenhydratarme Küche ist sie seit über 100 Jahren bekannt und gilt bis heute als die revolutionierte Ernährung. Dieser Ernährungsstil trägt den Namen „Low Carb“ und steht für eine niedrige Kohlenhydrataufnahme. Low Carb kommt möglichst ohne Zucker, ohne Mehl und Stärke aus, weil in ihnen zu viele Kohlenhydrate stecken. Zu viele Kohlenhydrate bewirken im Körper eine zu hohe Konzentration von Zucker im Blut. Nur mithilfe des Insulins wird der Zucker abgebaut, bzw. in die Körperzellen verteilt. Wird ständig Insulin abgerufen, so besteht die Gefahr an Diabetes zu erkranken.

TIPPS bei Schlafproblemen

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Nur wer regelmäßig ausreichend schläft ist leistungsstark, konzentrationsfähig und hat eine ausgeglichene Stimmung.

Für die Regeneration unseres Körpers und der Seele ist ein gesunder Schlaf sehr wichtig.
Leiden wir an seelischen Störungen, Sorgen, Ängsten oder sind überfordert, ist ein gestörter Schlaf oft die Folge und es entsteht eine Spirale, durch die der Betroffene immer tiefer in eine Krise gerät.
Die Ursachen für das Auftreten der Schlafstörungen, die im Fachjargon übrigens unter dem Namen Insomnie bekannt sind, können vielfältig sein.

Buchdaten:
TIPPS bei Schlafproblemen
Autoren: Sabine Beuke und Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand
ISBN: 9783741242458
2,99 Euro

Weitere informative Sachbücher finden Sie auf den Webseiten:
www.sabinebeuke.de
www.jutta-schuetz-autorin.de

Sexualität ist ein Teil unserer Persönlichkeit

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Der SEX gehört einfach zum Leben dazu, darum ist das Thema Sex schon lange kein Tabu-Thema mehr.

Die Sexualität ist ein Teil unserer Persönlichkeit und sie zeigt, ob wir mit unserem Körper im Einklang sind. Alle körperlichen und gefühlsorientierten Seiten eines Menschen sowie auch ihre Verhaltensweisen, die sie als Mensch auszeichnen, spiegeln sich in der Sexualität wieder.

Buchdaten:
Sexualität ist ein Teil unserer Persönlichkeit
Autoren: Jutta Schütz und Sabine Beuke
Verlag: Books on Demand
ISBN: 9783741240256
2,99 Euro

Weitere informative Sachbücher finden Sie auf den Webseiten:
www.sabinebeuke.de
www.jutta-schuetz-autorin.de

Diese Presse darf ausschließlich zu informativen, persönlichen und NICHT-kommerziellen Zwecken verwendet werden. Sie dürfen diese Presse ansehen, drucken, kopieren und weitergeben unter folgenden Bedingungen: Die Presse darf nur verwendet werden für den persönlichen, nicht kommerziellen Gebrauch. Die Presse muss bei einer Kopie oder bei einem Teilausschnitt alle rechtlichen Informationen wie das Originaldokument sowie auch das Copyright-Recht „© 2016 Jutta Schütz“ enthalten. Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt.

MOBBING - Überall und immer aktuell

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Befinden Sie sich gerade in einer sehr bedrängten Lage, womöglich weil Sie gemobbt oder gestalkt werden?

Mobbing (von englisch „to mob“) ist massiver Psychoterror, den kleine Gruppen oft gegen Einzelne ausüben und Mobbing kann jeden treffen - es gibt kein typisches Mobbingopfer.

Buchdaten:
MOBBING
Überall und immer aktuell
Autoren: Sabine Beuke und Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand
ISBN: 9783741239366
0,99 Euro

Weitere informative Sachbücher finden Sie auf den Webseiten:
www.sabinebeuke.de
www.jutta-schuetz-autorin.de

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Buchtipp: Die Magersucht

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Die Magersucht ist eine psychische Krankheit, bei der immer weniger Nahrung aufgenommen wird. Dies führt oft zu gefährlichem Untergewicht bis hin zum Tod.

Magersüchtige Menschen besitzen kein inneres Gleichgewicht mehr und sie leiden an Depressionen und einem gestörtem Hormonhaushalt - zusätzlich werden die Knochen auf Dauer brüchig und die Zähne können ausfallen.

Buchdaten:
Die Magersucht
Autorin: Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand
ISBN: 9783741240072
1,49 Euro

Weitere informative Sachbücher finden Sie auf der Webseite:
www.jutta-schuetz-autorin.de

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