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Paleo: Ein fantastischer und ursprünglicher Lebensstil erobert die Gesundheitswelt

Paleo, der ursprüngliche und faszinierende Lebensstil, der auf natürliche Ernährung und einen ganzheitlichen Ansatz setzt, gewinnt weltweit immer mehr an Popularität. Mit einem Fokus auf unverarbeiteten Lebensmitteln, hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten bietet Paleo eine nachhaltige Lösung für Menschen, die nach einem gesünderen Lebensstil suchen.

"Paleo ist mehr als nur eine Ernährung – es ist eine Lebensphilosophie, die auf den Prinzipien unserer Vorfahren beruht und uns hilft, unsere Gesundheit und Vitalität zu verbessern." "Wir sind stolz darauf, Teil dieser Bewegung zu sein und Menschen dabei zu unterstützen, ihren Weg zu einem starken und vitalen Leben zu finden."

Die Vorteile von Paleo im Überblick:

Verbesserte Energie und Vitalität
Stärkeres Immunsystem
Reduziertes Risiko für chronische Krankheiten
Nachhaltiger Gewichtsverlust ohne strenge Diäten
Bessere körperliche und geistige Gesundheit

"Paleo - Der gesündere Lebensstil" bietet eine breite Palette von Ressourcen und Materialien, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen. Von informativen Büchern über praktische Rezepte bis hin zu inspirierenden Tipps und Tricks bietet "Paleo - Der gesündere Lebensstil" alles, was man braucht, um den Paleo-Lebensstil voll auszuleben.

Ein neuer 21,5 Zoll Panel PC für anspruchsvolle Anwendungen im Bereich der Automatisierungsindustrie als HMI, Smart Panel oder Maschinensteuerung vorgestellt

Karlsruhe, 27. Februar 2024 – WEROCK Technologies GmbH präsentiert mit dem Rocksmart RSC622 eine leistungsstarke Erweiterung ihrer Rocksmart RSC600 Industrie-Panel-PC-Familie. Das neueste Modell glänzt mit einem 21,5-Zoll Display und ergänzt die bestehenden Modelle RSC610, RSC612 und RSC16. Die technischen Daten aller Modelle sind weitgehend vergleichbar.

Der Rocksmart RSC622 besticht durch sein schlankes und hochwertiges Aluminiumgehäuse und gewährleistet zudem einen frontseitigen IP65-Schutz für den optimalen Einsatz in rauen Arbeitsumgebungen im Innen- und Außenbereich. Im Vergleich zu anderen Wettbewerbsprodukten zeichnit sich der Rocksmart RSC622 durch ein besonders geringes Gewicht von nur 5,6 kg aus und bietet damit trotz seiner Größe eine optimale Integration in Schaltschränke. Ausgestattet mit passiver Kühlung und einem weiten Betriebstemperaturbereich unterstützt er sowohl den Einbau in Maschinen, als auch die freistehende Montage angesichts der VESA-Befestigungspunkte.

Das exzellente 21,5 Zoll Full HD Display des Rocksmart RSC622 mit einer Leuchtdichte von bis zu 1200 cd/m² schafft optimale Voraussetzung für die Bedienung in unterschiedlichen Umgebungen. Der gestenfähige Multi-Touchscreen und der drucksensitive Single-Touchscreen sorgen für eine einfache und effiziente Bedienung.

Nutzen Sie die Vorteile der dezentralen Warmwasserversorgung: Mit den elektronischen Durchlauferhitzern von Vaillant geht das komfortabel und effizient. Warmes Wasser wird genau dann produziert, wenn es auch benötigt wird – Sie benötigen keinen Platzbedarf für Speicher und es entsteht kein Wärmeverlust für die Bereithaltung vorgewärmten Wassers. Die Installation erfolgt direkt an der Entnahmestelle, somit werden Wärmeverluste durch kurze Leitungswege minimiert und zudem die Trinkwasserhygiene erhöht. Die Modelle electronicVED und electronicVED pro erhalten Sie ab sofort bei uns im Shop.

Die Fußbodenheizung ist eine äußerst energieeffiziente Art zu heizen. Da sie den Raum über eine große Fläche erwärmt, benötigt das Heizungssystem nur eine niedrige Vorlauftemperatur. Dadurch sind die Heizkosten mit einer Fußbodenheizung ohnehin schon gering. Noch weiter steigern lässt sich die Kostenersparnis durch ein smartes Upgrade der Fußbodenheizung.

Was bringt eine smarte Regelung der Fußbodenheizung?
Spricht man von einer smarten Fußbodenheizung, ist die Regelung der Fußbodenheizung gemeint. Diese wird in ein Smart-Home-System eingebunden und kann dann zentral gesteuert werden. Neben dem Komfort, dass die Fußbodenheizung von da an per App und auch von unterwegs bedient werden kann, ist das Ziel meist, die Regelung der Fußbodenheizung zu optimieren und dadurch Heizkosten einzusparen. Besonders hoch ist das Sparpotenzial, wenn noch nicht bedarfsorientiert geheizt wird und bisher noch keine Thermostate für die Einzelraumregelung vorhanden sind.
Eine smarte Regelung der Fußbodenheizung wird direkt beim Einbau der Flächenheizung realisiert, lässt sich aber auch einfach nachrüsten. Der Austausch der Komponenten ist schnell erledigt – ein Ablassen von Wasser aus dem Heizsystem ist nicht notwendig. Falls noch keine Einzelraumregelung vorhanden ist, ist der Aufwand etwas höher: Denn für die bedarfsorientierte Steuerung der Raumtemperatur müssen alle Räume mit Raumthermostaten ausgestattet sein.

Die Wärmepumpe ist in aller Munde, wenn es um umweltfreundliche Heizungen geht. Bei Selfio erhalten Sie die top Wärmepumpe LWDV von alpha innotec jetzt zum attraktiven Aktionspreis. Während des Aktionszeitraums sparen Sie bis zu 18 % auf den vorherigen Preis.
Sollten Sie staatliche Förderung im Rahmen der Bundesförderung für energieeffiziente Gebäude im Rahmen eines Heizungstauschs (BEG) beantragen, so zählt die LWDV dank der guten Leistungswerte zu den förderfähigen Wärmepumpen. So können Sie die Investitionskosten für das Heizen mit klimafreundlicher Wärme aus der Luft noch weiter reduzieren.

Wärmepumpe LWDV 91-1/3 von alpha innotec
Die Luft-Wasser-Wärmepumpe LWDV eignet sich für Ein- und Zweifamilienhäuser sowohl für den Neubau als auch für den Einbau in Bestandsgebäuden im Rahmen eines Heizungstauschs. Sie bietet moderne Technologie, überzeugende Leistungswerte und arbeitet auch bei niedrigen Außentemperaturen zuverlässig. Die LWDV besteht aus einer Außen- und Inneneinheit (Hydraulikmodul) und deckt bis zu 9 kW, bzw. 12 kW Heizleistung ab.
Die Inneneinheit der Wärmepumpe ist ausgestattet mit einem Elektroheizelement (6kW), Ausdehnungsgefäß (12 l), energieeffizienter Hochleistungsumwälzpumpe, Isoliergehäuse, Außenfühlern, Absperrhähnen sowie einer Wärmemengenerfassung.

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer modernen Gesellschaft. Es betrifft Menschen jeden Alters und kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir häufig mit hohen Erwartungen, Termindruck und vielen Verpflichtungen konfrontiert, was zu chronischem Stress führen kann.

Stress kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, sowohl körperlich als auch emotional. Körperliche Symptome können Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Magen-Darm-Probleme sein. Auf emotionaler Ebene kann Stress zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzuständen und Depressionen führen.

Das Badezimmer ist mehr als nur der Raum, in dem Toilette und Waschbecken untergebracht sind. Das Bad soll ein Ort sein, der nicht nur dem Zweck dient, sondern in dem man sich wohl fühlt. Das eine bedingt oft das andere, denn Funktionalität nimmt einen hohen Stellenwert ein. Während im Neubau bereits bei der Planung alle Wünsche berücksichtigt werden können, muss man sich bei der Badsanierung im Bestand an die räumlichen Gegebenheiten anpassen: Das Durchschnittsbadezimmer der Deutschen ist 9 qm groß – hier eine Wellnessoase zu erschaffen, stellt einen durchaus vor Herausforderungen. Doch auch mit kleinen Kniffen und Verbesserungen, die sich als DIY-Projekt umsetzen lassen, lässt sich der Standard heben und die Kosten begrenzen.

Wie oft muss ein Bad saniert werden?
Bei einer Badsanierung wird die Badausstattung grundlegend erneuert. Das bedeutet: Erneuerung von Boden und Fliesen, Entfernung der alten Ausstattung und Installation neuer Sanitärelemente. In diesem Zuge sollte auch die Erneuerung der wasserführenden Rohre geprüft werden. Eine Sanierung sollte alle 20 bis 30 Jahre durchgeführt werden. Sie bietet nicht nur eine Chance, ästhetische Aspekte und Funktionalitäten zu verbessern und den eigenen Bedürfnissen anzupassen – danach ist das Bad im wahrsten Sinne des Wortes wie neu und man kann davon ausgehen, dass es wieder für 20 bis 30 Jahre Bestand hat.

Sparen Sie Heizkosten ohne Komfortverlust. Klingt gut? Das ist möglich über bedarfsorientiertes Heizen: Sind die Bewohner zuhause, so herrscht angenehme Wohlfühltemperatur. Wenn jedoch alle ausgeflogen sind, wird die Temperatur nach unten geregelt – und das geht auch ganz komfortabel automatisiert. Da jedes Grad Raumtemperatur weniger 6 % Heizenergie spart, lohnt sich das. Das Heizkörperthermostat Matrix der essentials-Serie von wesmartify ermöglicht durch Zeitprofile die komfortable, bedarfsorientierte Steuerung Ihrer Heizkörper – und das zu einem günstigen Preis und ansprechendem Design.

Wer kennt es nicht? Du hast dir sicherlich schon einmal Neujahrsvorsätze gesetzt, oder? Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Motivation ins neue Jahr zu starten, mit großen Plänen und Zielen, die wir erreichen wollen. Doch warum fällt es uns so schwer, diese Vorsätze auch wirklich umzusetzen bzw. durchzuhalten?

Bevor wir zu den Gründen kommen, lass mich Dir ein paar Beispiele nennen:
• Wir nehmen uns vor, ab jetzt 5-mal die Woche Sport zu machen
• Wir nehmen uns vor, uns ab jetzt total gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse zu essen und den Fleischkonsum zu reduzieren
• Wir nehmen uns vor, überhaupt keinen Tropfen Alkohol mehr zu trinken
• Wir nehmen uns vor, gar keine Zigaretten mehr zu rauchen
• Wir nehmen uns vor, keine Süßigkeiten mehr zu essen… und und und

Du möchtest im Alltag mehr Lebensfreude? Du wünscht Dir gesunde und neue Gewohnheiten, um mehr Energie und Gelassenheit zu haben?
Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorzustellen!

• Fühlst Du Dich schlapp und energielos?
• Steckst Du mit Deinem Leben in einem Hamsterrad fest?
• Hält Dich immer etwas davon ab, gesünder zu leben?
• Du wünschst Dir einfache Methoden an die Hand, um mehr Energie in Deinem Alltag zu haben?
• Dir fällt es schwer, Dich alleine zu motivieren?
• Du hast nicht viel Zeit für Veränderung, möchtest aber gerne etwas verändern?

Hast Du einige der Fragen mit Ja beantwortet? Dann ist mein “High Energy” Wochen-Programm genau das Richtige für Dich!