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Vor Kurzem besuchten wir Maik, auf YouTube besser bekannt als 'Der Fachwerker', um die Installation unseres ThermCube – die kompakte Luft-Wasser-Wärmepumpe im Schrank auf weniger als 1 qm – in seinem Zuhause zu besprechen.
Nach ausführlicher Beratung sind wir zu dem Schluss gekommen, dass der nächste Schritt eine Heizlastberechnung ist, um sicherzustellen, dass der ThermCube ausreicht, um sein Haus effizient zu beheizen.
Die Heizlastberechnung ist entscheidend, um die maximale Effizienz des ThermCube sicherzustellen. Sie ermittelt die benötigte Wärmeleistung, um ein Gebäude komfortabel warm zu halten. Vereinfacht ausgedrückt, ergibt sich die Heizlast aus der Hüllfläche des Gebäudes, multipliziert mit den U-Werten der Bauteile und der Temperaturdifferenz.
Die Grundlage für die Heizlastberechnung sind Grundrisspläne, Gebäudeschnitte, Lagepläne und die U-Werte der Bauteile. Bei einer kontrollierter Wohnraumlüftung fließt auch die Luftmengenberechnung ein.
Unsere Techniker erstellen die Heizlastberechnung, um sicherzustellen, dass der ThermCube ausreichend dimensioniert ist. In diesem Fall ergab die Berechnung, dass der ThermCube perfekt passt.
Die Raumheizlasten zeigten zudem, dass auch die vorhandenen Heizkörper ausreichend dimensioniert sind.

Mit dem Alpha Smartware-Programm von Möhlenhoff bringen Sie Ihre Fußbodenheizung auf ein smartes Level. Die neue Regelung bringt höchsten Bedienkomfort, aber auch höchste Effizienz. Die Komponenten des Alpha Smartware-Systems sind eine Basisstation, Raumbediengeräte (Thermostate) sowie ein Gateway. Durch die gezielte Steuerung der Wärme und bedarfsorientiertem Heizen erhalten Sie optimales Wohlfühlklima und können sogar Heizkosten einsparen.
Wie schon die Vorgänger-Serie Alpha 2 Funk kann auch die Alpha Smartware Fußbodenheizungsregelung den automatisierten hydraulischen Abgleich vornehmen und ist BAFA-förderfähig.

Fußbodenheizung smart steuern – Was bringt das?
Eine smarte Steuerung der Fußbodenheizung, wie sie auch durch das Möhlenhoff Alpha Smartware-System möglich wird, bringt Ihnen folgende Vorteile:
• Hoher Bedienkomfort: Einstellungen können direkt am Raumthermostat vorgenommen werden, aber – bei Nutzung der Cloudlösung – auch per App. Letzteres bietet den Vorteil, dass Anpassungen auch ortsunabhängig zu jeder Zeit möglich sind.

• Heizkosten sparen ohne Einbußen beim Wohnkomfort: Durch die Nutzung von Zeitprofilen kann das eigene Heizverhalten optimiert werden. Sind die Bewohner außer Haus, wird die Temperatur gedrosselt. Bei Anwesenheit herrscht Wohlfühltemperatur. Bereits ein Grad weniger Raumtemperatur spart 6 % Heizenergie!

Stirnräder sind zentrale Elemente vieler mechanischer Systeme und stellen eine der grundlegendsten und weit verbreitetsten Formen von Zahnrädern dar. Sie ermöglichen effiziente Kraftübertragungen und Wandlungen von Drehgeschwindigkeiten. Doch wie genau funktionieren Stirnräder und in welchen Anwendungen sind sie zu finden?
Funktionsweise von Stirnrädern

Ein Stirnrad (z. B. https://holtech-antriebstechnik.de/antriebstechnik/stirnraeder) besteht aus einem zylindrischen Radkörper, an dessen Außenseite in radialer Anordnung Zähne angebracht sind. Diese Zähne greifen in die Zähne eines anderen Zahnrades, meist eines weiteren Stirnrades, ein. Das Grundprinzip der Kraftübertragung basiert auf der Umwandlung von Drehmomenten: Ein angetriebenes (primäres) Stirnrad überträgt über seine Zähne ein Drehmoment auf ein anderes (sekundäres) Stirnrad.

Selbst inmitten der Vielzahl an Komponenten und Technologien, die die Antriebstechnik prägen, verdienen Klemmringe und Stellringe eine besondere Aufmerksamkeit. Oftmals im Schatten größerer und komplexerer Bauteile zeichnen sie sich dennoch durch ihre entscheidende Rolle und bemerkenswerte Vielseitigkeit aus. Diese vermeintlich simplen Elemente sind in der Lage, in zahlreichen Anwendungen unersetzbar zu sein.

• Fühlst Du Dich schlapp und energielos?
• Steckst Du mit Deinem Leben in einem Hamsterrad fest?
• Hält Dich immer etwas davon ab, gesünder zu leben?
• Dir fällt es schwer, Dich alleine zu motivieren?
Hast Du einige der Fragen mit Ja beantwortet? Dann ist mein “High Energy” Wochen-Programm genau das Richtige für Dich!

Was bietet Dir mein „High Energy“ Wochenprogramm?
• 1:1 Kennenlerngespräch (10 - 15 Minuten)
• Live Sessions: Montag, Mittwoch & Freitag morgens für ca. 30 Minuten: Atemübungen und Meditationen und je nach Gruppe, sehr leichte bis leichte Bewegungsübungen
• Videos zu Themen wie Ernährung, Schlaf, Meditation & Atemübungen, Stressmanagement, Bewegung, Motivation & Belohnung usw.
• Workbook mit Übungen & Reflexionsarbeiten, die Dich unterstützen, Deine Gewohnheiten zu verändern
• Motivation und Austausch durch und mit der Gruppe (kleine Gruppen)
• Das Niveau des Kurses passe ich in jeder Gruppe individuell an - je nach Erfahrung, Gesundheit und Level der TeilnehmerInnen
• Die Uhrzeiten stimmen wir in der Gruppe ab

https://kraft-im-alltag.com/high-energy-wochen-programm/

Eine energetische Sanierung bietet eine Vielzahl von Vorteilen: Der Energieverbrauch für Heizung und Warmwasserbereitung wird reduziert, gleichzeitig steigen der Wohnkomfort und der Wert der Immobilie. Dennoch erreicht eine Sanierung erst dann ihre volle Effizienz, wenn eine Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung integriert wird. Auf diese Weise wird beim Lüften die kostspielig erzeugte Wärme nicht einfach zum Fenster hinausgeblasen, sondern sinnvoll im Innenraum zurückgewonnen.

Der stetig steigende Energieverbrauch ist ein globales Problem, das sich bereits seit mehreren Jahrzehnten erstreckt. In Deutschland entfallen laut dem Umweltbundesamt mehr als 30 Prozent des Energieverbrauchs auf Wohngebäude. In Bezug auf die Klimaschutzziele Deutschlands übersteigt der Gebäudesektor seit einigen Jahren die erlaubten Treibhausgasemissionen, die durch die Klimaschutzpfade als Obergrenze festgelegt wurden. Angesichts dieser alarmierenden Zahlen sind Maßnahmen zur energetischen Sanierung dringend erforderlich und werden auch durch gesetzliche Rahmenbedingungen wie das Gebäudeenergiegesetz (GEG) gefördert. Diese Sanierungsmaßnahmen umfassen unter anderem die Dämmung von Fassaden und Dächern, den Austausch von Fenstern und die Modernisierung von Heizungsanlagen.

Der Nachteil des Trends schnelles Abnehmen!

In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft streben viele Menschen nach dem Ideal des schnellen Abnehmens. Doch trotz der verlockenden Versprechungen bergen schnelle Gewichtsabnahme-Trends erhebliche Risiken. Der größte Nachteil liegt in der Gefahr des Jojo-Effekts, bei dem verlorenes Gewicht schnell zurückkehrt. Diese abrupten Diäten können den Körper stressen und den Stoffwechsel verlangsamen, was langfristig zu Gesundheitsproblemen führen kann. Langsames, nachhaltiges Abnehmen mit ausgewogener Ernährung und Bewegung bleibt die sicherste und gesündeste Option.

Hypnose Gewichtsabnahme - Vorteile und Nachteile!

Hypnose zur Gewichtsabnahme hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, da sie als nicht-invasive Methode zur Veränderung von Essgewohnheiten und zur Gewichtsreduktion gilt. Die Vorteile liegen in der möglichen Beeinflussung des Unterbewusstseins, um gesunde Entscheidungen zu fördern. Allerdings sind die Ergebnisse variabel und nicht garantiert. Auch kann Hypnose nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung dienen. Es ist wichtig, sich von einem qualifizierten Fachmann beraten zu lassen und realistische Erwartungen zu haben.

Online-Abnehmprogramme – Wie sie funktionieren?

Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben verbessern möchtest.

Es ist sehr wichtig, zu verstehen, dass positive Veränderung nicht über Nacht geschieht. Es ist ein Prozess! Dieser benötigt Zeit, Motivation und Durchhaltevermögen. Es geht darum, kontinuierlich kleine Schritte zu machen.

Überprüfe Deine Gewohnheiten und Routinen, danach kannst Du bewusste Entscheidungen treffen, die zu positiven Veränderungen führen.

Letztendlich liegt es in Deiner eigenen Verantwortung, positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen. Machen wir uns nichts vor: Es ist nicht einfach! Aber es ist machbar!! Du hast es in der Hand, Dein Leben positiv zu verändern.

Indem man sich mit Gleichgesinnten umgibt, die ähnliche Ziele verfolgen, kann man sich gegenseitig unterstützen und motivieren. Dieser Austausch kann dazu beitragen, eine positive Veränderung zu erreichen.

Melde Dich bei mir, um mit mir Deine ersten Schritte in eine positive und gesunde Richtung zu gehen:
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Mein Workbook „Powerbank für Deinen Alltag“: https://www.amazon.de/dp/B0BW2SL7WT
Hanna Schönert

In der Welt der Maschinenbauindustrie spielen Schalenkupplungen eine entscheidende Rolle, doch sie bleiben oft im Schatten von bekannteren Bauteilen wie Getrieben und Motoren. Trotzdem sind Schalenkupplungen eine Schlüsselkomponente in vielen industriellen Anwendungen, da sie die Übertragung von Drehmomenten zwischen verschiedenen Wellen ermöglichen. In diesem Artikel werden wir einen genaueren Blick auf Schalenkupplungen werfen, ihre Funktionsweise, Anwendungen und Vorteile.

Hanna Schönert, eine Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Fitness, bietet ein Wochen-Programm namens "High Energy". Der Kurs kombiniert verschiedene Übungen und Techniken, um Deinen Körper und Geist zu aktivieren und Deine Energie nachweislich zu steigern.

Ein wesentlicher Teil des "High Energy" Programms sind Atemübungen. Atemübungen haben nachweislich positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und können dazu beitragen, Deine Energie zu steigern, Dein Immunsystem zu stärken, Deinen Stress abzubauen, Deine Konzentration zu erhöhen und Deinen Schlaf zu verbessern.

Die Atemübungen aus dem Wochen-Programm kannst Du sowohl als eigenständige Praxis durchführen - als auch in Kombination mit anderen körperlichen Aktivitäten wie z. B. Fitness-Training oder Yoga. Im Kurs leitet Hanna Schönert Atemtechniken an – für AnfängerInnen als auch für Erfahrene geeignet.

Hanna Schönert empfiehlt, die Atemübungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren. Atemübungen können für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung hilfreich sein.

Das "High Energy" Wochen-Programm von Hanna Schönert bietet eine umfassende Anleitung zu Atemübungen und anderen Techniken wie z. B. Meditationen und Sport-Übungen zur Steigerung Deiner Energie und Deines Wohlbefindens.