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Spoiler: Nicht so, wie ihr denkt.

Dagsmejan

Valentinstag ist für viele der perfekte Anlass für eine "unvergessliche Nacht" mit dem Partner. Und manchmal ist das Romantischste daran nicht das große Tamtam - sondern gemeinsam einzuschlafen, sich nah zu sein und am nächsten Morgen wirklich erholt aufzuwachen.

Denn guter Schlaf ist ein Beziehungsthema. Studien deuten darauf hin, dass sich Schlafqualität und das Schlafen neben dem gegenseitig beeinflussen können - gerade wenn man sich sicher und verbunden fühlt. Auch Körpernähe kann hier eine große Rolle spielen: Forschung zeigen Zusammenhänge mit Oxytocin, unser Hormon für Bindung und Vertrauen, sowie Cortisol, dem Stresshormon - kurz: Nähe kann sich wie ein kleines Nervensystem-Reset anfühlen.

Doch wenn zwei Menschen schlafen, schlafen oft zwei Temperaturen mit.

ARAG Experten informieren, was Arbeitnehmer wirklich wissen müssen

ARAG Experten informieren, was Arbeitnehmer wirklich wissen müssen

Kaum ist das alte Jahr vorbei, denken viele Arbeitnehmer bereits an den nächsten Urlaub. Oder daran, welche Urlaubstage aus 2025 noch auf dem Konto schlummern. Dabei gibt es eine Menge Regeln zu beachten. Die ARAG Experten erklären, was Arbeitnehmern gesetzlich zusteht, welche Rechte sie bei Resturlaub haben und wie Überstunden, Sonderurlaub oder Brückentage gehandhabt werden.

Gesetzlicher Anspruch auf Jahresurlaub
Grundsätzlich steht jedem Arbeitnehmer bezahlter Erholungsurlaub zu. Laut Bundesurlaubsgesetz beträgt der Mindesturlaub vier Wochen im Jahr. Bei einer Sechs-Tage-Woche entspricht das 24 Werktagen, bei einer Fünf-Tage-Woche 20 Arbeitstagen. Auch Teilzeitkräfte, Praktikanten, Auszubildende, Zeitarbeitnehmer und geringfügig Beschäftigte haben laut ARAG Experten Anspruch auf Urlaub, wobei sich der Umfang nach den Arbeitstagen pro Woche richtet.

"Wie zerstört man eine Ideologie - oder: F*ck die Nazis" von Timon Lutz

Wie zerstört man eine Ideologie, Timon Lutz

Zug, 2026 - Mit "Wie zerstört man eine Ideologie - oder: Fck die Nazis"* legt die Österreichische Literaturgesellschaft ein ebenso provokantes wie analytisch scharfes politisches Sachbuch vor, das sich mit dem Wiedererstarken autoritärer, populistischer und rechtsextremer Ideologien in Europa auseinandersetzt. Das Buch ist ein leidenschaftlicher Appell für Demokratie, kritisches Denken und gesellschaftliche Verantwortung - und zugleich eine tiefgehende Analyse historischer und gegenwärtiger Machtmechanismen.

Timon Lutz verknüpft persönliche Erfahrungen mit politischer Theorie, Geschichtsanalyse und aktueller Zeitdiagnose. Ausgangspunkt ist die zentrale Frage: Warum kehren Ideologien, die wir überwunden glaubten, immer wieder zurück - und wie können sie nachhaltig entkräftet werden? Dabei wird klar: Ideologien lassen sich nicht von außen zerstören, sondern nur dann überwinden, wenn ihre inneren Widersprüche offengelegt und verstanden werden.

Frische Lebensmittel erfordern für den Transport und die Lagerung erhöhte Anforderungen an Hygiene und Haltbarkeit. Mit Siegelmaschinen haben Sie die Möglichkeit, Nahrungsmittel luftdicht zu verpacken. Das erleichtert den auslaufsicheren Transport und beugt möglichen Verschmutzungen vor. Die Maschinen sind leicht zu bedienen und erzielen beim Versiegeln hervorragende Ergebnisse.
Welche Argumente sprechen für Siegelmaschinen bei der täglich anfallenden Küchenarbeit?

Wir haben fünf Erklärungen dafür, warum eine Siegelmaschine wichtig ist

Frisch eingekaufte Lebensmittel können durch eine luftdichte Verpackung in der Gefriertruhe länger haltbar bleiben. Dafür ist es notwendig, die Nahrungsmittel vorher hygienisch rein zu versiegeln. Wir nennen Ihnen fünf Gründe, die für eine Siegelmaschine in der Küche sprechen:

Die PORR wurde zum zweiten Mal in Folge als „Arbeitgeber des Jahres“ ausgezeichnet.

Die PORR wurde zum zweiten Mal in Folge als "Arbeitgeber des Jahres" in der Branche "Bauunternehmen" ausgezeichnet. Damit bestätigt das Unternehmen seine führende Rolle nicht nur als eines der größten Bauunternehmen Europas, sondern auch als besonders attraktive Arbeitgeberin.

Die Auszeichnung basiert auf der Studie "Arbeitgeber des Jahres 2026", die von DEUTSCHLAND TEST in Kooperation mit dem Marktforschungsinstitut ServiceValue durchgeführt wurde. Rund 16.000 Unternehmen wurden dabei anhand zentraler Kriterien wie Ausbildung, Zukunftsperspektiven, Karrierechancen und Fairness analysiert. Grundlage der Bewertung war ein umfassendes Social-Media-Monitoring, bei dem Millionen von Online-Beiträgen nach Tonalität und Reichweite ausgewertet wurden.

R+V-Infocenter: Wer überholt, haftet in der Regel bei einem Unfall

Wiesbaden, 9. Januar 2026. Räumfahrzeuge sind bei Schnee, Matsch und Glatteis im Dauereinsatz. Grundsätzlich dürfen die langsamen Fahrzeuge überholt werden. Doch wer überholt, haftet in der Regel bei einem Unfall, warnt das Infocenter der R+V Versicherung.

Räumfahrzeuge haben Sonderrechte im Straßenverkehr. "Arbeitsfahrzeuge mit rot-weißen Warnmarkierungen dürfen auf jeder Straßenseite und in alle Richtungen fahren. Auch Anhalten ist für sie überall erlaubt", sagt Roland Richter, Verkehrsexperte bei der R+V Versicherung. In der Nähe der großen Fahrzeuge ist also besondere Vorsicht geboten.

Vorbeifahren nur auf eigenes Risiko
Grundsätzlich sollte man zu einem Räumfahrzeug ausreichend Abstand halten. "Trifft das Streugut ein anderes Fahrzeug, ist der Winterdienst in der Regel nicht in der Pflicht", betont R+V-Experte Richter. Auch wenn Räumfahrzeuge entgegenkommen, sollte man möglichst rechts fahren und Abstand halten.

ARDEXacademy: neues Seminarprogramm

Witten, 9. Januar 2026. Fachwissen bleibt ein zentraler Erfolgsfaktor im Handwerk - und die Anforderungen steigen: neue Materialien, komplexe Sanierungen, mehr Effizienz und Nachhaltigkeit. Die ARDEXacademy reagiert darauf mit einem breiten Weiterbildungsangebot. Im Seminarprogramm 2026 wird erstmals auch der Zusammenschluss von Ardex und wedi sichtbar: Die Inhalte bauen auf gemeinsamer Expertise auf und reichen von praxisnahen Trainings bis zu abgestimmten Systemlösungen.

Die ARDEXacademy kombiniert in ihrem vielfältigen Programm Fachwissen mit Anwendungstechnik und Live-Demonstrationen. Zugleich sollen die Seminare Raum für Austausch und Netzwerken bieten: "Unser Anspruch ist es, Wissen so aufzubereiten, dass es im Arbeitsalltag direkt anwendbar ist", sagt Martin Kupka, Leiter Anwendungstechnik bei Ardex. "Und wir möchten, dass die Teilnehmenden miteinander in den Dialog kommen. Uns ist es wichtig, dass sie gemeinsam lernen und praktische Erfahrungen austauschen - denn genau daraus entsteht nachhaltiges Know-how."

Bis zum 31. März herausragende Chöre, Persönlichkeiten und Institutionen aus Rheinland-Pfalz nominieren und die Chorkultur sichtbar machen.

Jetzt wieder engagierte Personen, Chöre und Institutionen für den SILA Award 2026 nominieren.

Bis zum 31. März 2026 haben Chöre sowie engagierte Personen und Institutionen erneut die Chance, für ihr herausragendes Engagement in der Chorkultur Rheinland-Pfalz nominiert zu werden. Insgesamt warten Preisgelder in Höhe von 3.300 Euro auf die Verleihung.

Gemeinsam mit Singendes Land - Das Magazin zur Chorkultur schreibt der Chorverband Rheinland-Pfalz erneut, jetzt biennal, den renommierten SILA Award mit der Auszeichnung zum Chor des Jahres aus.

Steuerberater Roland Franz

Essen - Roland Franz, Geschäftsführender Gesellschafter der Steuerberatungskanzlei Roland Franz & Partner in Essen und Velbert, erinnert daran,
dass seit 2025 durch das Bürokratieentlastungsgesetz IV neue Aufbewahrungsfristen gelten, insbesondere für Buchungsbelege und nennt die wichtigsten Fristen.

Eine 10-jährige Aufbewahrungsfrist (§ 147 Abs. 3 i. V. m. Abs. 1 Nr. 1, 4 und 4a AO) gilt für folgende Unterlagen:
- Bücher und Aufzeichnungen,
- Jahresabschlüsse,
- Inventare,
- Lageberichte,
- Eröffnungsbilanzen sowie die zu ihrem Verständnis erforderlichen Arbeitsanweisungen und sonstigen Organisationsunterlagen,
- Unterlagen nach Artikel 15 Abs. 1 und Artikel 163 des Zollkodex der Union.
Eine 8-jährige Aufbewahrungsfrist gilt für Buchungsbelege.

Achtung: Für alle Belege bis Ende 2024 beträgt die Frist weiterhin 10 Jahre

Se optate per un matrimonio gotico, ovviamente il colore principale sarà il nero. Una volta che la coppia avrà deciso, sarà il momento di fare il resto delle scelte. Questo perché matrimoni diversi si prestano meglio a diversi stili di abito. Un abito corto con sandali sarebbe perfetto per un matrimonio in spiaggia alle Bahamas, ma sarebbe anche casual per un matrimonio formale. C'è un'ampia gamma tra cui scegliere. Un matrimonio è sicuramente un giorno unico per ogni donna nella sua vita, e vorrebbe che tutto, dalla torta nuziale all'abito da sposa, fosse perfetto. Gli abiti da sposa sono solitamente molto costosi e il più delle volte le donne risparmiano per acquistare l'abito da sposa dei loro sogni. Il vostro consulente dovrebbe essere in grado di effettuare una prova. Se non riesce a trovarvi la misura, assicuratevi di portare una sarta con voi. Quando troverete l'abito dei vostri sogni, lo saprete. Tuttavia, dovreste considerare alcuni extra come la spedizione gratuita e la garanzia di rimborso entro un periodo di tempo stabilito, anche se acquistate il vostro abito da sposa da un negozio online.