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Dr. Antonie Post im Interview

Kann Fastfood tatsächlich intuitives Essen sein? Foto: Vince via Pexels

Ob Schokoriegel, Pommes Frites mit Mayo, Pizza oder anderes fettiges Fast Food: Ob Schlank oder Mehrgewicht - jeder von uns kennt diese vermeintlich verbotenen Lebensmittel, von denen man besser die Finger lassen sollte. PlusPerfekt (https://plusperfekt.de) im Interview mit Ernährungsexpertin Dr. Antonie Post.

Ist der schlechte Ruf dieser "bösen" Lebensmittel gerechtfertigt und wie gehen wir damit um, wenn wir intuitiv darauf Hunger haben?

Dr. Antonie Post: Auch wenn das im ersten Moment vielleicht kontraproduktiv klingt: Akzeptieren, dass es so ist. Wenn man intuitiv auf solche Lebensmittel Lust hat, darf das sein. Intuitives Essen sagt: Kein Lebensmittel ist per se böse. Auch Schokolade, Pommes oder Fast Food haben Platz in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung - sie können Genuss, Geselligkeit oder schnelle Energie bringen.

Professionelles LinkedIn-Marketing als strategisches Instrument im B2B: Wie Unternehmen, Selbstständige und Führungskräfte systematisch Sichtbarkeit, Vertrauen und tragfähige Geschäftsbeziehungen aufbauen

Wie verborgene Dynamiken sichtbar werden und fundierte Entscheidungen nachhaltig unterstützt werden

Neuer Guide von Tobias Burkhardt zeigt, warum Schlaf die Grundlage für Energie, Fokus und Regeneration im Business-Alltag ist.

Guter Schlaf als Fundament des Erfolges für Selbstständige und Unternehmer

Viele Selbstständige und Unternehmer versuchen, Energieprobleme mit Kaffee, Disziplin oder zusätzlichen Produktivitätstechniken zu lösen. Eine interne Auswertung von rund 200 Gesundheitskompass-Selbstchecks aus dem Paretofit-Umfeld zeigt jedoch wiederkehrende Muster bei Themen wie Erschöpfung, Stressbelastung, fehlender Regeneration und schwankender Energie im Alltag.
Mit einem neuen, kostenlosen Guide setzt Tobias Burkhardt deshalb an einer grundlegenderen Ursache an: beim Schlaf.

Auf seiner Website hat der Gesundheits- und Performance-Coach mit Spezialisierung auf Selbstständige und Unternehmer einen ausführlichen Grundlagenartikel veröffentlicht, der zeigt, warum Schlaf nicht einfach nur Erholung ist, sondern die biologische Basis für mentale Klarheit, Belastbarkeit, Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Business.

Der Technologie- und Strategieexperte Rainer Monnet veröffentlicht in der Humanen Wirtschaft einen Weckruf für eine menschenzentrierte "Ethical Artificial Intelligence" (EAI) und warnt vor dem unkontrollierten Machtzuwachs im "Maschinenraum"

Bad Homburg, 30. März 2026 / IRW-Press

Die SYZYGY AG bestätigt vorläufige Zahlen mit einem Umsatzrückgang für 2025 und stellt die Weichen für künftige Profitabilität mit Restrukturierung und KI-Transformation

- Umsatzerlöse EUR 57 Mio. (-18 Prozent ggü. Vorjahr)

- Operatives Ergebnis (vor Firmenwertabschreibungen) von EUR -1,2 Mio. bei einer operativen EBIT-Marge von -2 Prozent

- Positiver operativer Cashflow von rund EUR 5,3 Mio.

- Bankverbindlichkeiten vollständig zurückgeführt

- Kernmarkt Deutschland: Umsatzerlöse von EUR 46 Mio. (-18 Prozent ggü. Vorjahr) bei einer operativen EBIT-Marge von 4 Prozent

- Segment Großbritannien und USA: Umsatz von EUR 5 Mio. (unverändert ggü. Vorjahr) bei einer operativen EBIT-Marge von -7 Prozent

- Segment Polen: Umsatz von EUR 6 Mio. (-22 Prozent ggü. Vorjahr) bei einer EBIT-Marge von 2 Prozent

- Firmenwertabschreibungen in Höhe von EUR 7,7 Mio.

- Konzernergebnis in Höhe von EUR -9,3 Mio., Ergebnis je Aktie von EUR -0,69

- Ausblick 2026: Umsatzerlöse von rund EUR 50 Mio. bei einer EBIT-Marge von 3-4 Prozent

Berater Holger Hagenlocher erklärt die 7 Gründungsphasen und die unternehmerische Haltung, die über Erfolg oder Scheitern entscheidet

Jede Gründungsphase bietet Herausforderungen, für die Lösungen gefunden werden müssen

Der Schritt in die Selbständigkeit fasziniert viele Menschen - und überfordert dabei nicht wenige. Zwischen Startup-Romantik und unternehmerischer Realität klafft oft eine große Lücke. Marketing- und PR-Berater Holger Hagenlocher zeigt in seinem neuen Fachbeitrag, was Existenzgründung wirklich bedeutet: einen strukturierten Prozess, eine klare Haltung - und den Mut, Verantwortung für Lösungen zu übernehmen.

Gründung beginnt mit der richtigen Haltung

Wer erfolgreich selbständig werden will, braucht mehr als eine gute Idee. Entscheidend ist laut Hagenlocher die unternehmerische Denkweise: "Entrepreneurship ist kein Geschäftsmodell, sondern eine Haltung. Wer wirklich gründen will, sieht in Problemen lösbare Aufgaben - und lässt sich von Widerständen nicht dauerhaft davon abhalten, weiterzumachen."

Live-Webinar: Verbund Pflegehilfe & Uniklinikum Saarland stellen Entlass-Manager vor.

Zwischen Entlassung und Aufnahme in die Anschlussversorgung liegen oft nur wenige Minuten. Dennoch sind die Prozesse in vielen Kliniken und bei Nachversorgern noch immer von Telefonaten, E-Mails und parallelen Einzellösungen geprägt. Die Folge: fehlende Informationen, verzögerte Rückmeldungen und mangelnde Transparenz - mit direkten Auswirkungen auf die Versorgungsqualität.

Wie sich diese Herausforderungen digital lösen lassen, zeigt der Verbund Pflegehilfe (https://www.pflegehilfe.org/) gemeinsam mit dem Universitätsklinikum des Saarlandes in einem kostenfreien Webinar (https://events.teams.microsoft.com/event/fb58498c-68fb-48f4-9638-3b61845...@cab3057c-745b-4932-8ca3-08d35c4a20b7) am 7. April 2026.

Digitale Entlassorganisation in der Praxis erleben

Die dbfp setzt Erfolgsgeschichte mit zweitem Rekordjahr in Folge fort.

Die dbfp Deutsche Beratungsgesellschaft für Finanzplanung AG (dbfp) verzeichnet ein außergewöhnlich starkes Geschäftsjahr 2025. Bereits zum zweiten Mal in Folge erzielte das Unternehmen das beste Ergebnis seiner Firmengeschichte - gemessen an den Provisionserträgen und dem betreuten Kundenvermögen.

Mit einem Anstieg der Provisionserträge um rund 9 % gegenüber dem Vorjahr nach einem Plus von 25 % im Jahr 2024 setzt die dbfp ihren dynamischen Wachstumskurs fort. Zuwächse verzeichnete das Unternehmen in sämtlichen Beratungsfeldern - von Anlageberatung und Vermögensverwaltung über Finanzierungsberatung bis hin zu Absicherung und Vorsorge.

Einen neuen Höchststand erreichte das betreute Kundenvermögen im Bereich Anlageberatung und Vermögensverwaltung, das zum Jahresende 2025 rund 630 Millionen Euro betrug. Besonders stark entwickelte sich dabei die Nachfrage nach vermögensverwaltenden Lösungen, die zunehmend als langfristige und flexible Investmentstrategie geschätzt werden.

Randstad-ifo-Studie: Demografischer Wandel

Pressegrafik - Aktivrente überzeugt Unternehmen bislang nur bedingt

Eschborn, März 2026 - Die Aktivrente soll laut Bundesregierung einen wirksamen Anreiz für Erwerbstätige bieten, länger im Berufsleben zu bleiben. Die Randstad-ifo-HR-Befragung für das 1. Quartal 2026 zeigt: Ältere Beschäftigte und Mitarbeitende in Rente sind auch unabhängig von dieser neuen Maßnahme in vielen Unternehmen längst fester Bestandteil der Personalplanung.

Die zentralen Ergebnisse:

- 70 % der Unternehmen beschäftigen bereits Mitarbeitende, die Rente beziehen,
- 83 % dieser Rentner:innen waren schon vor Renteneintritt im Unternehmen beschäftigt,
- 68 % der Unternehmen nennen Wissenserhalt und Know-how-Transfer als Grund für die Beschäftigung von Rentner:innen, weitere 64 % nennen den Arbeits- und Fachkräftemangel.

Demografischer Wandel erhöht den Handlungsdruck in den Betrieben