Training der Tiefenmuskulatur beugt Rücken- und Gelenkbeschwerden vor
Verfasser: pr-gateway on Thursday, 14 March 2019
TÜV Rheinland: Sensomotorisches Training erreicht willentlich nicht aktivierbare Muskeln / Körperhaltung und Beweglichkeit gezielt verbessern / Bewegungsmangel mit betrieblicher Gesundheitsförderung ausgleichen
Köln, 14. März 2019. Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems sind nach Angaben der Krankenkassen häufige Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Ein Auslöser dieser Beschwerden kann neben Fehlbelastungen auch Bewegungsmangel sein. Nach Angaben der Krankenversicherung DKV erreichen nur 43 Prozent der Befragten die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 150 Minuten mäßige oder 75 Minuten intensive Aktivität pro Woche. "Unternehmen möchten ihren Mitarbeitern im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oft Bewegungskurse anbieten. Die Balanceübungen des sogenannten sensomotorischen Trainings ermöglichen es, die tiefliegende Muskulatur gezielt anzusprechen. Dadurch wird die Bewegungs- und Haltungskontrolle optimiert", weiß Andrea Lossack, Gesundheitsexpertin bei TÜV Rheinland, die dieses spezielle Training in Unternehmen durchführt. Ein Balance-Check gibt mit Hilfe eines computergestützten Tests Auskunft über die Körperstabilität, die Körpersymmetrie und die Sensomotorik. Aus den Ergebnissen lassen sich unter anderem Informationen zur Sturzprävention und Verletzungsprophylaxe ableiten.