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Corona sorgt für neue Herausforderungen

Flexible Bürolösungen können kurzfristig helfen, um ausreichend große Büroarbeitsplätze zu bieten

H A M B U R G. Mit der Verlängerung des Lockdowns hat die Bundesregierung eine neue Corona-Arbeitsschutzverordnung auf den Weg gebracht. Diese regelt zunächst bis zum 15. März, dass jeder Arbeitgeber - so denn organisatorisch irgend möglich - zur Kontaktvermeidung seinen Mitarbeitenden die Arbeit im Homeoffice ermöglichen muss. Von der Maßnahme verspricht sich die Bundesregierung weitere Kontaktreduzierungen im Kampf gegen das Covid-19-Virus. Doch nicht alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter finden in den eigenen vier Wänden das optimale Arbeitsumfeld vor. "Business Center sind dann eine kurzfristig verfügbare Alternative", verspricht Lars Henckel, Vorstandsvorsitzender des Bundesverbandes Business Center. "Hier können wir optimale Arbeitsbedingungen und bewährte Hygienemaßnahmen verbinden und bieten so flexible Räumlichkeiten, die es Arbeitgebern ermöglichen, ihren Mitarbeitenden auch in Zeiten der Pandemie Platz für sicheres, konzentriertes und kreatives Arbeiten anzubieten."

Jeder kennt das Einmaleins des Abnehmens: um gesund und nachhaltig abzunehmen und das Wunschgewicht auch halten zu können, muss eine Kombination aus Sport und gesunder Ernährung gewählt werden. In dem Fall genügt es nicht nur die Ernährung umzustellen – ein gesundes Maß an Bewegung ist ebenfalls wichtig. Trifft eine gesunde ausgewogene Ernährung auf ein optimales Fitnesstraining steht einem nachhaltigen Gewichtsverlust nichts im Weg.

Jeder Körper ist individuell so auch das Fitnesstraining

Aber wie genau gestaltet sich das effektive Training zum Abnehmen? Zunächst sollte das Training an das jeweilige persönliche Fitnesslevel angepasst sein. Hierbei sei nicht zu vergessen, dass es auch sicher und effektiv sein und vor allem Spaß machen sollte.

Mit Fitness im Energiedefizit leben

Grundsätzlich reduziert man nur effektiv Gewicht, wenn mehr Kalorien verbrannt als aufgenommen werden. Im Rahmen der Gewichtsreduktion wirkt sich das Fitnesstraining unterstützend bei der Erzeugung und Beibehaltung eines Energiedefizits aus. Beim Sporteln verbrennt der Körper nicht nur Kalorien. Im gleichen Zug erhöht sich durch die sportliche Aktivität auch der Grundumsatz, sodass in Ruhephasen auch die Fettverbrennung angekurbelt wird.

Eigengewichtsübungen als probates Mittel für Fitnesstraining zuhause

Die SeniorenLebenshilfe bekommt mit Wiebke Walter-Fettien frischen Wind

Lebenshelferin für Senioren in Hamburg, Wiebke Walter-Fettien

Hamburg, 22.01.2021. Menschlichkeit und lebensnahe Unterstützung in einem selbstbestimmten Alltag sind die Grundsätze der SeniorenLebenshilfe. Das Unternehmen bietet seit über zehn Jahren umfangreiche vorpflegerische Leistungen an. Das bundesweite Netzwerk aus Lebenshelfern wird nun auch von Frau Wiebke Walter- Fettien in Hamburg und Umgebung unterstützt. Eine detaillierte Vorstellung der neuen Lebenshelferin sowie alle Informationen über die SeniorenLebenshilfe sind online unter www.seniorenlebenshilfe.de oder Lebenshelfer Hamburg einsehbar.

Koordinierter Service garantiert Selbstbestimmung

Mit der neuen Integration mit Amazon Web Services (AWS) können Kunden von Versa Networks, dem Spezialisten für Secure SD-WAN und SASE, ihre Versa Secure SD-WAN, On-Premises- sowie Cloud-Niederlassungen ab sofort mit Anwendungen und Ressourcen in AWS verbinden. Dabei kommt die neue Hochleistungsfunktion AWS Transit Gateway Connect zum Einsatz, die es AWS-Nutzern ermöglicht, SD-WAN-Hubs und virtuelle Netzwerk-Appliances von Drittanbietern mit dem AWS Transit Gateway zu verbinden. Unternehmen profitieren auf diese Weise von AWS Transit Gateway-Peering-Verbindungen für bis zu 5 Gbit/s Bandbreite pro GRE-Tunnel, während sie gleichzeitig das hochleistungsfähige, anwendungs- und SLA-fähige Netzwerk über das Versa Traffic Engineered Protocol weiter nutzen können.

Innovatives Designkonzept und Backlit-Technologie eröffnen neue Möglichkeiten in der Lichtplanung

Das neue LED-Panel erfüllt höchste Anforderungen an Bildschirmarbeitsplätze

Das neue LED-Panel überzeugt mit technischen Features wie der modularen, extrem flachen Bauweise, einer Hintergrundbeleuchtung, kundenindividuell zugeschnittenen Formaten und einem attraktiven Design. Die innovative Leuchte wurde von der Deutschen Lichtmiete in Zusammenarbeit mit ihrem Kooperationspartner, dem LED-Weltmarktführer Nichia, entwickelt und ersetzt die 2. Generation. Die LED-Leuchte erweitert das Anwendungsspektrum in Innenräumen deutlich.

Zahlreiche Cybersecurity-Schwachstellen bei deutschen Krankenhäusern entdeckt - Auch kritische Infrastruktur stark betroffen

Organisationen mahnen: Spenden nach dem Gießkannenprinzip wenig sinnvoll

Spendenvolumen möglichst wenig verteilen, raten Organisationen

Burgwedel, 22.01.21
Spendenbereitschaft in Deutschland auf hohem Niveau

wachsender Hilfebedarf bei vielen Branchen

Spendenvolumen zu verteilen ist nachvollziehbar aber kontraproduktiv

Mitgliedschaften sind für Organisationen der Königsweg

Endlich Ballast abwerfen! Gesund und glücklich ins neue Jahr ganz ohne Diät

Wer abnehmen will, der muss sich bewegen. So hört es jeder, der nach Rat sucht, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Aber in Zeiten von Home Office und Lockdown wird es einem noch einmal extra schwer gemacht, zum nötigen Ausgleich durch Bewegung zu kommen.

Aber Abnehmen ohne Sport? Wie soll das gehen? Bleibt dann nur eine Diät? Egal, ob Paläo-Diät, Low Carb, Eiweiß-Diät, Keto, Clean Eating, 16/8 oder gleich komplett Hungern - das Problem bleibt bei allen diesen Strategien, dass sie sich für viele allzu sehr nach Verzicht anfühlen.

Längst nicht alle, die mit Elan in ein Diätprogramm komplett mit Ernährungsplan gestartet sind, machen nach einigen Wochen schlapp, ohne das gesteckte Ziel erreicht zu haben. Und auch wer es geschafft hat, auf das angestrebte Gewicht zu kommen, legt schnell wieder zu, wenn er nicht konsequent bei den Regeln bleibt, weil sich der Stoffwechsel wieder den alten Gewohnheiten anpasst. Der Jo-Jo-Effekt sorgt dafür, dass die Diät-Erfolge schnell wieder verpuffen.

Coaching und Krisenmanagement

Ziel unserer Unternehmensberatung ist, nicht nur die Zahlen, sondern auch die Menschen hinter Ihrem Unternehmen zu verstehen. Mit unserer individuellen Beratung unterstützen wir Sie, indem wir Ihre Unternehmensphilosophie, Dienstleistungen und Produkte verstehen, kennen und Ihre Anliegen wie die unseren umsetzen.
Aus diesem Grund und durch unsere Fachkompetenz sind wir auch in der Lage, Unternehmen im Krisenmanagement zu unterstützen und ein professionelles Coaching anzubieten. Wir coachen Sie vor schweren Verhandlungen mit Geschäftspartnern. Darüberhinaus vermitteln wir zwischen Geschäftspartnern, wenn es zu Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit kommt oder sogar eine Firmenauflösung unausweichlich erscheint. Insbesondere in dieser herausfordernden Zeit ist die Besonnenheit und Neutralität eines unabhängigen Krisenmanagers, der die Personen und das Unternehmen kennt, gefragt. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf, damit wir Sie individuell beraten können.

Über GMC AG
Die unternehmerischen Ursprünge der GMC AG gehen auf das Jahr 1987 zurück, als unser Senior Management eine Unternehmensberatung mit angeschlossenem Business Center in Frankfurt am Main gründete. Im Herzen Europas verwurzelt, aber weltweit vernetzt. Auf dieser Grundlage arbeitet das Team der GMC AG seit 1987.

Wir helfen!

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Bußgeldbescheid erhalten!?

Einspruch erheben!

Droht Ihnen ein Fahrverbot? Punkte? Falsch geblitzt? Haben Sie einen Bußgeldbescheid erhalten, weil Sie gegen Corona-Vorschriften verstoßen haben sollen?

Wir helfen!

Lassen Sie Ihre Ansprüche kostenlos prüfen: https://www.auto-bussgeld-opfer.de/

Die Schlagzeilen um den Abgasskandal reißen nicht ab. Wo der PKW-Besitzer von der Politik im Stich gelassen wird, wird er nunmehr weiter benachteiligt. So muss er Bußgelder bezahlen, wenn er mit einem betroffenen Auto in einer Stadt unterwegs ist, in der das Verbot für sein Auto gilt. Anstatt die Verbraucherrechte bzw. Rechte von den betrogenen Auto-Besitzern zu stärken, wird er noch zusätzlich zur Tasche gebeten.