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Die Weihnachtszeit nähert sich und die Tage werden dunkler. Viele Menschen verspüren ein Gefühl der Niedergeschlagenheit oder Depression. Gegen diese Abgespanntheit kann man auch mit Nüssen effektiv angehen.

Die offizielle Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für den Verzehr von Nüssen liegt bei 25 g pro Tag. Denn Nüsse sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen. Deshalb werden ihnen zahlreiche positive gesundheitliche Eigenschaften zugesprochen.

Kiel, Dezember 2020

Relative Luftfeuchtigkeit im Auge behalten, um Schimmelbildung an Fenstern zu vermeiden.

Wenn sich an Wänden und rund um die Fenster schwarze Schimmelspuren bilden, ist das Raumklima zu feucht. Die Ursache kann in baulichen Mängeln liegen, und dann können auch nur bauliche Veränderungen das Problem nachhaltig beseitigen. Häufig werden jedoch insbesondere im Winter durch falsches oder ungenügendes Lüften und Heizen die Bedingungen für das Schimmelpilzwachstum geschaffen, weil sich dadurch an kalten Oberflächen Kondenswasser niederschlagen kann.

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Wir optimieren Ihre Kanzlei, unterstützen Sie dort, wo Ihre Kanzlei derzeit nicht optimal läuft.

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- Vollständige Entlastung

Sie haben einen Urlaub geplant, benötigen eine Auszeit, können den Berg an Fällen, Terminen nicht mehr allein bewältigen?

Durch unser Rechtsanwalts- und Rechtsanwaltsfachangestellten-Team ist es uns möglich, Sie auch für eine dringend benötige Auszeit (aufgrund Krankheit, Urlaub, Burn-Out u.s.w.) vollständig zu entlasten.

So können Sie die Auszeit nutzen, um lang geplante Ziele auch wirklich durchzuführen, während Ihre Kanzlei weitergeführt und optimiert wird. Sie kommen sodann zurück ist Ihre aufgeräumte und optimierte Kanzlei und können neu durchstarten.

- Optimierung

Dank einer starken Leistung in der Abwehr und einem gut aufgelegten Torhüter Klemen Ferlin sicherte sich der HC Erlangen am Samstagabend einen Punkt gegen die Recken aus Hannover. Die Erlanger, die mit einem stark dezimierten Kader zum Spiel des 12. Spieltags antraten, lieferten sich mit den Gästen aus Niedersachsen einen echten Handball-Krimi. 15 Sekunden vor dem Ende wuchtete Metzner den Ball zum 21:21 in die Maschen, doch die TSV Hannover-Burgdorf hatte nach Ablauf der Spielzeit noch einmal die Möglichkeit, per Siebenmeter auf Sieg zu stellen. Hansen traf jedoch nur die Latte, sodass sich beide Teams am Ende mit einem 21:21-Unentschieden trennten. Bester Werfer aufseiten der Erlanger war Sime Ivic, der zehn Tore erzielte.

Neben Nico Büdel, Simon Jeppsson und Steffen Fäth musste der HC Erlangen am Samstagabend überraschend auch auf seine beiden Linkshänder Hampus Olsson und Johannes Sellin verzichten. Während Olsson mit muskulären Problemen zu kämpfen hatte, fiel Sellin beim Aufwärmen mit Leistenproblemen aus. Der HC Erlangen agierte zuerst im Angriff und startete mit Bissel, Marschall, Kellner, Ivic, von Gruchalla und Firnhaber ins Spiel.

Im Münchner Westen bestens eingeführte Hausverwaltungsfirma sucht kompetente(n) Nachfolger(in)

Birgit Schmeh von PIWI Privates Institut der Immobilienwirtschaft GmbH

Im Westen von München wird ein kleines Hausverwaltungs-Unternehmen mit einem Verwaltungsbestand von 300 Wohnungen bzw. Gewerbeeinheiten verkauft. Diese Hausverwaltung besteht seit dem Jahr 2008 und betreut sowohl Wohnungseigentümergemeinschaften nach dem WEG-Gesetz (WEG-Verwaltung) wie auch Mietobjekte für Miethausbesitzer.

Diese 300 Wohn-bzw. Gewerbeeinheiten verteilen sich auf 21 Objekte. Davon sind 12 Wohnungs-Eigentümergemeinschaften und 9 Miethäuser. Diese Objekte werden seit Jahren betreut. Die meisten dieser betreuten Liegenschaften liegen in einer Gemeinde (nämlich 18 der 21), lediglich drei Objekte liegen in Nachbargemeinden.

Das bisherige Büro des Unternehmens kann nicht übernommen werden. Ebenso ist kein Personal zu übernehmen.

Exklusive Hundedecken in vielen Größen und mit tollen Eigenschaften.

Exklusive Hundedecke von DoggyBed

Sie möchten Ihre Polstermöbel vor Hundehaaren, Schmutz und Kratzern schützen? Dann sind unsere großen, exklusiven Hundedecken in Premium Qualität die richtige Wahl.

Die softe Haptik unserer exklusiven Hundedecken wird von Hunden und deren Besitzern geliebt. Die hohe Qualität der Stoffe gewährleistet eine lange Lebensdauer.

Fürs Auto, fürs Wohnmobil oder für Boote - Die richtige Hundedecke

Eine Hundedecke für die Fahrt mit dem Auto, dem Wohnmobil oder für Boote, ist immer die richtige Entscheidung. Die exklusive Hundedecke schützt die Polster vor Hundehaaren, Schmutz und Kratzern.

Sie ist leicht zu säubern und dient somit der längeren Haltbarkeit der Sitz- oder Schlafmöbel. Unsere Hundedecken lassen sich leicht aufrollen und können so platzsparend transportiert und verstaut werden.

Hundedecken - Für Allergiker Hunde

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Anti Haar Tierdecke Jack

DIE WELTNEUHEIT AUS DEUTSCHLAND. Hunde und Katzen sind nicht mehr nur Haustiere, sie sind vollwertige Mitglieder unserer Familien geworden. Deshalb haben wir uns bei der Entwicklung unserer neuen exklusiven Hundedecken auf eine funktionale Qualität konzentriert.

Es bleiben garantiert keine Hunde- und Katzenhaare mehr im Stoff stecken!

DoggyBed® bietet Ihnen eine exklusive Anti Haar Hundedecke an, die speziell für unsere Tiere entwickelt wurde. Das Gewebe verfügt über eine Ausrüstung auf Basis von Nanopartikeln, deren Zusammensetzung das Eindringen von Schmutz und Tierhaaren wirksam verhindert.

Die Einsatzmöglichkeiten sind vielseitig

Eine Anti- Haar Hundedecke für Zuhause, die Fahrt mit dem Auto, dem Wohnmobil oder für die Freizeit, ist immer die richtige Entscheidung. Die Hundedecke schützt die Polster vor Hundehaaren, Schmutz und Kratzern.

Auch für den Fußboden ist diese Decke als Unterlage geeignet. Die Anti-Haar Hundedecken besitzen eine besonders weiche, samtige Oberfläche.

In den folgenden Buchtipps aus dem Karina-Verlag geben MSler einen Einblick in ihr Leben mit einer tückischen Krankheit. Ganz ungeschminkt und real.

MS ist das facettenreichste Krankheitsbild der Neurologie – es ist die Krankheit der 1000 Gesichter. Wer an Multiple Sklerose (MS) erkrankt ist, leidet an einer chronisch entzündlichen Erkrankung des zentralen Nervensystems. MS ist nicht ansteckend, nicht tödlich, kein Muskelschwund und keine psychische Erkrankung.

Buchtipps:
Mein Leben mit MS
MS (Multiple Sklerose) ist das facettenreichste Krankheitsbild der Neurologie. Diese Krankheit stellt das Leben eines Betroffenen völlig auf den Kopf. Sie ist nicht nur eine Krankheit mit 1000 Gesichtern, sondern auch mit 1000 Fragen. Eine davon WARUM? Aber das Leben geht weiter … eben nur anders als bisher. Ein Leben mit Höhen und Tiefen, mit Ängsten aber auch Hoffnungen.
Dieses Buch ist kein Fachbuch oder Ratgeber über die Krankheit MS (Multiple Sklerose), sondern die MS-Geschichte der Autorin. Mit einer Portion Humor und Selbstironie erzählt sie wie alles begann, wie sie lernte damit zu leben und es schaffte, trotz dieser bitteren Krankheit auf ihre eigene Kraft zu vertrauen. Sie berichtet von ihrer Angst vor dem, was vielleicht die Zukunft bringen wird. Dennoch strotzt dieses Buch voller Zuversicht und macht Mut. Das Leben ist einfach zu wertvoll, um den Kopf in den Sand zu stecken und zu resignieren.

Über Kobolde und noch so allerlei.

-Hallo Christine. Du hast dein erstes Buch „Nepomucks Abenteuer“ im Jahr 2010 veröffentlicht. Wie kamst du auf die Idee, Geschichten über einen Kobold zu schreiben?

+Das kam durch einen Tagesausflug in den Harz damals. In einem Laden in Wernigerode entdeckte ich diese Koboldfigur, konnte nicht widerstehen, kaufte sie und fortan hieß sie Nepomuck. Das war Liebe auf den ersten Blick! Nepomuck reiste mit mir von Deutschland nach Izmir in die Türkei und bekam seinen Platz oben auf dem Fernseher. Das war noch so ein altes Gerät mit viel Abladeplatz für Deckchen und Gedöns. Von da hatte er einen guten Überblick und lenkte mich von den laufenden Sendungen ab. Wann immer ich in sein spitzbübisches Gesicht sah, fiel mir eine Geschichte ein, die ich - nur für mich - zu Papier brachte. An ein Buch dachte ich damals gar nicht. Da brachte mich erst meine jüngste Tochter drauf. Sie war begeistert, als sie das Manuskript las und sagte sofort: Das musst du veröffentlichen!

-Heutzutage wird ja Kindern kaum noch vorgelesen. Wie war das bei euch zu Hause?

In vielen Haushalten wird auch in diesem Jahr wieder ein Weihnachtsbaum für besinnliche Atmosphäre sorgen. Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt acht Tipps damit dieser lange frisch bleibt, festtägliche Stimmung verbreitet und sinnvoll entsorgt wird.

Aufstellplatz vorher messen: Messen Sie die Stelle, an der der Baum später steht, aus. Im Freien wirken Weihnachtsbäume deutlich kleiner als später in der Wohnung.

Passenden Baum wählen: Nordmanntannen und Edeltannen, aber auch Kiefer, Blaufichte und Douglasien, vertragen warme, trockene Heizungsluft gut und fangen bei richtiger Pflege erst spät zu nadeln an. Heimische Rotfichten nadeln etwas früher, sie sollten deshalb erst kurz vor dem Fest gekauft oder für den Außenbereich vorgesehen werden.

Kühl lagern: Ist der Baum zu Hause angekommen, sollte er bis zur Aufstellung draußen - an einer kühlen, windgeschützten Stelle in einem Eimer Wasser (bei Frost z.B. in der Garage) gelagert werden. Vor dem Aufstellen den Stamm noch einmal zwei Zentimeter anschneiden, damit er Wasser ziehen kann.

Transportnetz entfernen: Das Transportnetz sollte einen Tag vor dem Schmücken entfernt werden - so kann sich der Baum natürlich entfalten. Dabei das Netz von unten nach oben aufschneiden, um Beschädigungen am Baum zu vermeiden.