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70 Prozent der Wachzeit wird gesessen

sup.- Draußen rennen, spielen, klettern und toben - das waren mal die beliebtesten Freizeitbeschäftigungen von Kindern. Heute wird vor allem eines: gesessen! Kinder und Jugendliche hocken vor Bildschirmmedien - sei es nun das Smartphone, Tablet, der Computer, die Spielkonsole oder das TV-Gerät. Laut der europäischen HELENA-Studie verbringt der Nachwuchs mittlerweile im Schnitt 9,1 Stunden pro Tag im Sitzen, das entspricht rund 70 Prozent seiner Wachzeit. "Neue Erkenntnisse zeigen, dass neben allgemeiner Inaktivität auch langes ununterbrochenes Sitzen einen zusätzlichen Risikofaktor darstellt, selbst wenn man sich sonst viel bewegt", warnt Prof. Gerhard Huber (Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg). Aufgabe der Eltern ist es deshalb, ihre Sprösslinge zu einem bewegungsfreudigen Alltag zu motivieren sowie für eine Reduzierung und Unterbrechung der Sitzzeiten (wenigstens alle 20 Minuten) zu sorgen. Tipps für einen gesunden Lebensstil mit altersadäquatem Bewegungsniveau gibt z. B. das mehrsprachige von Experten konzipierte Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de.

Inaktivität birgt zahlreiche Gefahren

Grafik: komm-in-schwung.de

sup.- Welche Bedeutung körperliche Aktivität sowohl für die Entwicklung als auch den Erhalt der physischen, psychischen und geistigen Gesundheit hat, ist zwar in den Grundzügen seit langem bekannt. Ihr Stellenwert wird angesichts des zunehmenden Bewegungsmangels insbesondere in Ländern mit hohem Einkommen aber immer offensichtlicher. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehört Inaktivität mittlerweile weltweit zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren für die Häufigkeit von nicht übertragbaren Krankheiten.

Umso alarmierender ist es, dass Studien zufolge heute weniger als die Hälfte der Kinder und Jugendlichen in Deutschland die Minimalanforderungen der WHO im Hinblick auf das täglich ratsame Bewegungspensum erfüllen. Laut diesen Empfehlungen sollten Heranwachsende im Alter von fünf bis 17 Jahren wenigstens 60 Minuten pro Tag moderater bis intensiver körperlicher Aktivität nachgehen. Dreimal in der Woche sollten dabei spielerische oder sportliche Übungen ausgewählt werden, die zur Stärkung der Muskeln und Knochen beitragen.

Achim Wiedemann gibt Menschen und Unternehmen die Kraft, diesen Kriegszustand im Kopf zu bekämpfen

Achim Wiedemann gibt Menschen und Unternehmen die Kraft, selbst der Wandel zu sein.

Probleme rauben den Schlaf, der Alltag wächst über den Kopf, der Sinn des Lebens wirft Fragen auf - Millionen Menschen in Deutschland ertragen ihren Alltag nur noch mit Medikamenten. In ihrem Kopf herrscht sprichwörtlich Krieg. Ein Krieg, der verunsichert, depressiv und unglücklich macht. Oft scheint ein temporärer Waffenstillstand mit Medikamenten die einzige Lösung zu sein. Doch Achim Wiedemann kennt einen anderen, einen besseren Weg.

"Wir kriegen unseren Alltag nicht mehr in den Griff", erklärt der Persönlichkeitsentwickler, der selbst auf eine Vergangenheit mit Höhen und Tiefen zurückblickt. Heute gibt er sein Wissen und seine Erfahrung wissenschaftlich fundiert an Menschen weiter, die mit genau diesem Krieg im Kopf kämpfen.

Erneut Application Developer Status von Mindjet bestätigt

Jörg Steiss, Mindjet

Alzenau, 11. Januar 2016 - Bereits zum zehnten Mal bekommt Mindjet durch den amerikanischen Softwareriesen Microsoft den Gold-Partner-Status verliehen. Damit unterstreicht Microsoft die Bedeutung und wertschätzt den hohen Integrationsgrad seiner Produkte in die Mindjet-Lösungen.

Der Softwarehersteller Mindjet konnte seinen Microsoft Gold-Partnerlevel erneut bekräftigen: Zum einen durch das Commitment, auch zukünftig Microsoft-Lösungen wie beispielsweise SharePoint oder die Office Suite in MindManager zu integrieren und zum anderen durch den Nachweis zahlreicher Kundenreferenzen und -projekte, die die Nähe von Mindjet und Microsoft sowie die erfolgreiche Nutzung der Schnittstellen belegen. Auch in technischer Hinsicht beweist der wieder bestätigte Gold-Status die hohe Qualität der Integrationen.

Fundamentaler Ausblick

Die Turbulenzen an den chinesischen Börsen schwappten auch auf die weltweiten Aktienmärkte über und zeigten ihre Wirkung auch auf dem Devisenmarkt. Der japanische Yen als Sicherheitshafen profitierte unter diesen Umständen und konnte gegenüber dem britischen Pfund in der ersten Handelswoche des neuen Jahres teilweise über 500 Pips dazugewinnen.

Auf Grund eines Feiertages bleibt die japanische Börse am Montag geschlossen. Generell werden in der kommenden Woche wenige Wirtschaftsdaten aus Japan erwartet. Aus dem Vereinigtem Königreich hingegen erwarten uns Daten bezüglich der Industrieproduktion, sowie die Schätzung des National Institute of Economic and Social Research zum Bruttoinlandsprodukt, welche als zuverlässiger Bericht gilt. Am Donnerstag findet die Zinsentscheidung der Bank of England statt. Mit einer Zinserhöhung wird zwar frühestens Ende 2016 gerechnet, dennoch könnten einzelne Aussagen für Volatilität sorgen.

Technische Analyse

Die Ereignisse der letzten Tage beschleunigten den Abwärtstrend im GBPJPY.

EN Storage (http://www.en-storage.com), das im Focus Magazin "Wachstumschampions 2016" zum 22. schnellst wachsenden Unternehmen Deutschlands ausgezeichnet wurde, will seinen Wachstumskurs im deutschsprachigen Raum fortsetzen. Dazu holen sie sich Verstärkung von Yusuf Sar, dem Gründer und Geschäftsführer des Start-Ups Hardwarewartung.com (https://www.hardwarewartung.com). Er soll die Umsatzanteile von EN Storage durch Lean und Growth Hacking Methoden in Deutschland und Österreich erhöhen. Durch ihre hohe Flexibilität haben sie es geschafft auf dem Balkan und in den osteuropäischen Ländern schnell zu wachsen. Mit 27 Millionen Euro Umsatz und fast 80 Millionen Investitionskapital hat EN Storage die Größe erreicht, um nun auch Deutschland und Österreich in Angriff nehmen zu können.

Am 5. Januar eröffnete das Haarentfernungs-Studio Backstage Beauty in Zürich

Haarentfernung Zürich

Sommer und Körperbehaarung passen nicht wirklich zusammen. Was sind die Unterschiede vom Waxing, Sugaring oder der dauerhaften Haarentfernung?

Körperbehaarung mag in sich in grauer Vorzeit einmal als überlebenswichtig erwiesen haben und noch vor 20, 30 Jahren nichts Anstößiges gewesen sein (nachzufragen u.a. bei Nena in den 1980ern). Doch wenn insbesondere Frau die Haare heutzutage sprießen lässt, erscheint sie fast schon wie eine Ewiggestrige. Daher heißt es oft: Weg damit! Aber wie?

Waxing

Waxing ist eine Epilationstechnik. Das heißt, das Haar wird mitsamt der Wurzel aus der Haut gerissen. So werden die Härchen schnell und gründlich für eine Dauer von bis zu drei Wochen entfernt. Bei regelmäßigem Waxing werden nachwachsende Härchen feiner, weicher und sogar weniger. Allerdings heißt es vorher für die Ladys: Zähne zusammen beißen! Denn besonders im Intimbereich kann die Prozedur sehr schmerzhaft sein.

Interview mit Thorsten Hausmann, Geschäftsführer der Hausmann Immobilien Makler und Beratung aus Hamburg und Norderstedt über seine Erfahrungen seit der Einführung des Bestellerprinzip.

Thorsten Hausmann

Swenja Oldag sprach mit Thorsten Hausmann über die Auswirkungen des Bestellerprinzips für die Hausmann Immobilien Makler und was das Bestellerprinzip für Vermieter und die Zukunft des Marktes bedeuted.

Hausmann Immobilien Makler wird in dritter Generation von der Familie geleitet und zählt zu den nachhaltigsten Immobilienunternehmen in der Metropolregion Hamburg und in Norderstedt.

Frage:
Nun ist das Bestellerprinzip seit einigen Monaten in Kraft. Vorher hatte der Mieter die Makler-Provision zu zahlen. Vielen Verbrauchern schien das ungerecht. Jetzt zahlt der Vermieter die Vermittler-Courtage. Stellt das den Markt auf den Kopf? Müssen Makler um ihre Existenz fürchten? Geht es Ihnen bei den Hausmann Immobilien Makler und Beratung ähnlich?

CONTORA Office Solutions präsentiert neue Konferenzräume

Exklusiver Konferenzraum in der Theresienstraße 1 in München

Pünktlich zu Beginn des neuen Jahres wartet CONTORA Office Solutions mit neuen, atemberaubenden Konferenzräumen auf. Qualitatives Arbeiten ist nun optimal möglich, dank der optimalen Lage im Herzen von München.

München, 11. Januar 2016 - Die Kunden von CONTORA Office Solutions können sich in allen geschäftlichen Angelegenheiten auf die tatkräftige Unterstützung durch das professionelle Service-Personal in den CONTORA Offices Frankfurt und München verlassen. Egal, ob es die letzten Sendungen noch vor Feierabend sind, welche noch verschickt werden müssen, oder ein dringendes Meeting, welches noch vorbereitet werden muss: Dank des qualifizierten Personals und der repräsentativen Konferenzräume wird jedes Geschäftstreffen zu einem Erfolg.

"Unser Service-Personal kümmert sich um alle Wünsche und Belange der Kunden und hat dabei stets ihren geschäftlichen Erfolg im Blick", so Helmut Arend, Gesellschafter-Geschäftsführer von CONTORA Office Solutions.

Ein Beitrag von Alexander Bredereck, Fachanwalt für Miet- und Wohnungseigentumsrecht Berlin und Essen, zum Urteil des Landgerichts Aachen vom 02. Juli 2015 – 2 S 327/14 –.

Ausgangslage:

Tritt der Wohnung Schimmelpilz auf, kommt es schnell zum Streit zwischen Mieter und Vermieter. Ob der Mieter Minderungsrechte und Zurückbehaltungsrechte an Mietzins hat und darüber hinaus noch Schadensersatz verlangen kann, hängt letztendlich auch davon ab, ob er seinen Pflichten zur ordnungsgemäßen Belüftung der Wohnung nachgekommen ist. Die Gerichte gehen hier von sehr unterschiedlichen Anforderungen an das Lüftungsverhalten des Vermieters aus. Teilweise werden die Anforderungen extrem überdehnt. Es gibt Gerichte, die ein drei- bis fünfmaliges tägliches Lüften vom Mieter fordern.

Urteil:

Das Landgericht war zeigt sich in der genannten Entscheidung außerordentlich realitätsnah und damit Mieter freundlich. Nach Auffassung des Landgerichts begründet die Notwendigkeit eines täglichen drei- bis viermaligen Lüftens einen Fehler der Mietsache. Der Vermieter müsse in diesem Falle zumindest auf die Notwendigkeit hinweisen bzw. im Mietvertrag eine entsprechende Vereinbarung mit dem Mieter über ein verstärktes Lüftungsverhalten treffen (LG Aachen, Urteil vom 02. Juli 2015 - 2 S 327/14 -, Rn. 10, juris).

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