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Rindermilz als natürliche Eisenquelle und Austern als Zinklieferant – warum diese traditionellen Lebensmittel gerade für Frauen besonders interessant sind

Frau in der Küche mit Milz und Austern

Frauengesundheit beginnt nicht erst bei Hormonen, Hautpflege oder Nahrungsergänzungsmitteln. Eine wesentliche Grundlage ist die tägliche Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen. Besonders Eisen und Zink verdienen dabei Aufmerksamkeit.

Während Eisen unter anderem für die normale Bildung roter Blutkörperchen, den Sauerstofftransport und den Energiestoffwechsel benötigt wird, trägt Zink zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie zu einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion bei.

Gerade Frauen im gebärfähigen Alter sollten ihre Eisenversorgung im Blick behalten. Durch die monatliche Menstruation verliert der Körper Blut und damit auch Eisen. Wie hoch dieser Verlust ausfällt, hängt unter anderem von Dauer und Stärke der Blutung ab.

Doch welche Lebensmittel liefern diese wichtigen Mineralstoffe besonders konzentriert?

Zwei traditionelle tierische Lebensmittel stehen dabei im Mittelpunkt: Rindermilz und Austern.

Eine politische Biografie über den Gründer des Technischen Hilfswerks

Zug – Mit dem Buch „Otto Lummitzsch – eine politische Biografie“ veröffentlicht die Deutsche Literaturgesellschaft eine fundierte historische Untersuchung über den Gründer der Technischen Nothilfe und des Technischen Hilfswerks (THW).

Otto Lummitzsch (1886–1962) gilt als eine prägende Persönlichkeit des deutschen Bevölkerungsschutzes. Doch sein Lebensweg war eng mit den politischen Umbrüchen des 20. Jahrhunderts verbunden. Der Historiker Boris Kretzinger zeichnet diese Entwicklung nach und hinterfragt insbesondere Lummitzschs Anspruch auf politische Überparteilichkeit.

Die Biografie beleuchtet seine Erfahrungen im Ersten Weltkrieg, seine Rolle während der Weimarer Republik, sein Wirken in der Zeit des Nationalsozialismus sowie die Gründung des Technischen Hilfswerks in der jungen Bundesrepublik. Historische Quellen, persönliche Dokumente und Zeitzeugeninterviews ermöglichen einen differenzierten Blick auf eine Persönlichkeit zwischen technischem Pioniergeist, politischer Überzeugung und gesellschaftlicher Verantwortung.

Die neue Komponente schafft ein gemeinsames Verständnis von Geschäftsdaten über verschiedene Systeme hinweg

Screenshot Neo4j Conntext Engine

München – 21. Oktober 2026 – Neo4j (https://neo4j.com/), Anbieter der gleichnamigen Graph-Intelligence-Plattform, stellt die Neo4j Context Engine vor. Sie ermöglicht Unternehmen den schnellen Aufbau einer Knowledge Layer – eine zentral verfügbare Wissensschicht für Agentic AI. KI-Agenten können Unternehmenswissen unmittelbar erfassen, verknüpfen und für Schlussfolgerungen heranziehen. Das verbessert Kontextverständnis, Reichweite und Gedächtnis und damit die Zuverlässigkeit von KI-Ergebnissen.

Die Neo4j Context Engine vereint Tools und Technologien für den Aufbau einer Knowledge Layer. Dazu gehören:

- Geschäftsontologie
Ein vordefiniertes sechsschichtiges Modell verknüpft verschiedene Ontologien und Wissensbereiche eines Unternehmens in einer Neo4j Graphdatenbank – darunter Organisation, Geschäftsprozesse, Daten und KI-Ressourcen.

Pfeifer Logistik in Osnabrück sucht erfahrene Verstärkung für internationale Transporte und bietet attraktive Karriereperspektiven.

Teamleiter / Disponent für internationale Charterverkehre im Raum Osnabrück gesucht (m/w/d)

Die Pfeifer Logistik GmbH erweitert ihr Team im Raum Osnabrück und sucht einen erfahrenen Disponenten (m/w/d) für internationale Charterverkehre (https://logistik-pfeifer.de/karriere/). Die Position richtet sich an Logistikfachkräfte, die den europäischen Transportmarkt kennen, Verantwortung übernehmen und ihre berufliche Zukunft in einem etablierten Unternehmen gestalten möchten.

Der internationale Güterverkehr stellt hohe Anforderungen an Planung, Flexibilität und Organisation. Um Transportaufträge zuverlässig und wirtschaftlich abzuwickeln, braucht es erfahrene Fachkräfte, die auch bei anspruchsvollen Abläufen den Überblick behalten. Genau hier setzt Pfeifer Logistik an und verstärkt gezielt seine internationale Transportdisposition.

YOKOWO CO., LTD. wird auf der electronica 2026 in München ausstellen – vom 10. bis 13. November 2026.

Für Freizeit und Beruf

Amsterdam, 21. Oktober 2026 - Philips Monitore stellt mit dem 68,6 cm (27“) 27E3C2500 und dem 80 cm (31,5“) 32E3C2500 zwei Curved-Displays (1500R) für detailgenaue Darstellungen in alltäglichen Office-Jobs und gelegentliches Gaming mit flüssigen Bewegungsabläufen vor. Mit ihrem VA-Panel, der QHD-Auflösung (2560 x 1440) und ihrer Bildwiederholrate von 144 Hz richten sie sich an all jene, die denselben Monitor für gängige Büro-Aufgaben und entspannende Unterhaltung nutzen.

Beide Modelle unterstützen zudem HDR10 für kompatible HDR-Inhalte. Philips SmartContrast analysiert den dargestellten Content und passt die Panel-Helligkeit für einen optimierten Kontrast an.

Jederzeit flüssige Darstellungen Dank der Bildwiederholrate von 144 Hz wirken Scrollen und Bewegungen auf Bildschirmen flüssiger als bei herkömmlichen 60 Hz Screens. Beim Gaming gleicht Adaptive-Sync die Bildwiederholrate des Displays an die Ausgabe einer kompatiblen Grafikquelle an und trägt so dazu bei, Tearing und Ruckeln zu reduzieren.

Das zeigt LEPAS nächste Woche beim Chery International User Summit in Wuhu

Seit dem 5. Oktober moderiert Jochen Bendel „Promi Big Brother – Die Late Night Show“ erstmals ohne seine langjährige Kollegin Melissa Khalaj und vor Live-Publikum. Vor dem Staffelstart ließ er sich in Hamburg eine Multifokallinse einsetzen.

Für Jochen Bendel bringt die neue „Promi Big Brother“-Staffel gleich zwei Veränderungen. Während er die Late Night Show erstmals allein präsentiert, liegt auch ein Eingriff an den Augen hinter ihm: Seine getrübte, körpereigene Linse wurde durch eine Multifokallinse ersetzt.

Dass ihn sein Sehvermögen beschäftigt, hatte Bendel zuvor selbst öffentlich gemacht. „Ich sehe immer schlechter, meine Brille verliere ich ständig und Lesen ohne? Geht gar nicht mehr“, teilte er seiner Community auf Instagram mit.

Unmittelbar nach dem Aufwachen erkannte Bendel seinen Freund zunächst nicht, die Narkose habe dabei eine Rolle gespielt. Inzwischen sehe er deutlich besser, berichtete er später und könne sogar das Kleingedruckte auf einer Briefmarke lesen.

Warum die nächste Stufe der Automatisierung bei einem bislang menschlichen Engpass ansetzt

Simon Hayward, VP Sales International & GM Europe

Autor: Simon Hayward, VP Sales International & GM Europe

Zugespitzt lässt sich sagen: Unternehmen führen KI ein, um Arbeit zu automatisieren – doch mit jeder neuen Anwendung wächst auch der Aufwand für die IT. Systeme müssen integriert, mit den richtigen Daten versorgt, überwacht und kontinuierlich angepasst werden. So kann ausgerechnet die Technologie, die Prozesse vereinfachen soll, selbst neue Komplexität schaffen.

Wie groß dieses Problem bereits ist, zeigt der Cost of Complexity Report von Freshworks (https://www.freshworks.com/de/report/cost-of-complexity/). Deutsche Unternehmen schätzen, dass 26 Prozent ihrer KI-Budgets durch ungeplante Kosten rund um Integration, Governance, Datenaufbereitung und laufenden Support gebunden werden. Gleichzeitig verbringen Beschäftigte 27 Prozent ihrer KI-bezogenen Arbeitszeit damit, diese Komplexität zu bewältigen.

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