TÜV Rheinland:
Verfasser: pr-gateway on Monday, 4 June 2018Fit wie die Profis durch die Fußball-Weltmeisterschaft
Beim Public Viewing im Freien an Sonnenschutz denken / Gesunde Alternativen für Grill und Buffet / Bewegte Pausen tun dem Rücken gut
Köln, 4. Juni 2018. Mitfiebern, mit Freunden feiern und genießen - nicht nur für Fußballfans ist die Weltmeisterschaft einer der Höhepunkte des Jahres. Während die Sportler im Verlauf des Wettkampfs auf ihre Gesundheit achten, sind die Fans weniger aufmerksam: Sonnenschutz, Bewegung und gesunde Ernährung kommen leicht zu kurz. "Um fit durch die WM zu kommen, muss man nicht auf das Fußballfest verzichten. Meist reichen schon Kleinigkeiten wie ausreichender Sonnenschutz und eine Kopfbedeckung beim Public Viewing im Freien aus", rät Dr. Wiete Schramm, Arbeitsmedizinerin bei TÜV Rheinland.
Gesunde Abwechslung auf dem Grill und Snackbuffet
Wenn es aufregend wird, wandert die Hand fast wie von selbst zur Chipstüte oder zu den Erdnussflips. Doch auf Dauer belasten salzige und fettige Knabbereien wie Chips, Flips und Erdnüsse den Magen. Zudem lassen sie die Pölsterchen an Hüfte und Bauch wachsen. "Für Abwechslung sorgen Snacks wie Gemüsestreifen mit Joghurt- oder Gewürzdips, Obst oder auch geröstete Brotscheiben mit verschiedenen Aufstrichen", weiß Dominique Bialasinski, die als Fachgebietsleitung in der betrieblichen Gesundheitsförderung bei TÜV Rheinland für zahlreiche Unternehmen und Organisationen tätig ist.