TÜV Rheinland:
Verfasser: pr-gateway on Thursday, 29 June 2017Mentales und körperliches Training fördert Leistungsfähigkeit
Geistige Fitness lässt schon bei 30-Jährigen nach / Trainingseinheiten von
15 Minuten zeigen Erfolg / Beschäftigungsfähigkeit von Arbeitnehmern erhalten
Köln, 29. Juni 2017. Beim Treppensteigen den Schlüssel in der Tasche zu suchen oder beim Autofahren in der Stadt mit dem Beifahrer zu sprechen ist ganz normal. Für das Gehirn bedeutet es jedoch eine besondere Herausforderung, zwei Aufgaben zu koordinieren - mit zunehmendem Lebensalter gelingt dies immer schlechter. "Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt viel früher nach als viele denken: Schon bei 30-Jährigen können erste Einbußen mit psychometrischen Tests gemessen werden. Studien deuten darauf hin, dass ein sogenanntes Dual-Task-Training, eine Kombination aus körperlichen und mentalen Aufgaben, dazu beiträgt, die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten", so Claudia Kardys, die als Senior Projektmanagerin Betriebliches Gesundheitsmanagement bei TÜV Rheinland Unternehmen verschiedener Branchen betreut.