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Im Alltag ist das emotionale Wohlbefinden zu einem wichtigen Thema geworden. Die Gründe dafür sind, dass Anforderungen sowie Stress allgegenwärtig sind. Es wird immer mehr erkannt, dass die seelische Gesundheit wichtig ist. Die Menschen sind auf der Suche nach neuen oder anderen Wegen, um ihr Gleichgewicht zu finden bzw. es wieder herzustellen.

Ein gutes emotionales Wohlbefinden verbessert unsere psychische Gesundheit, beeinflusst unsere körperliche Gesundheit, unsere Beziehungen sowie unsere Leistungsfähigkeit. Menschen mit hohem emotionalem Wohlbefinden haben ein gesteigertes Selbstwertgefühl, eine höhere Resilienz gegenüber Stress sowie eine höhere Zufriedenheit.

Folgende Tipps kann ich Dir geben:
1. Selbstfürsorge: Nimm Dir Zeit für Dich selbst und pflege Deine Bedürfnisse. Gönne Dir regelmäßige Auszeiten, mache Dinge, die Dir Freude bereiten, setze klare Grenzen und äußere Deine Bedürfnisse.
2. Stressmanagement: Finde gesunde Bewältigungsstrategien für Deinen Stress, wie z.B. regelmäßige körperliche Aktivität, Entspannungstechniken u.v.m.
3. Achtsamkeit: Praktiziere Achtsamkeit, um im Hier und Jetzt präsent zu sein und Deine Emotionen bewusst wahrzunehmen.
4. Positives Denken: Ersetze negative Gedankenmuster durch positive Affirmationen und konzentriere Dich auf das Gute in Ihrem Leben.
5. Soziale Unterstützung: Pflege gute Beziehungen zu Familie und Freunden.

Wenn die Luftnot zum Alltag gehört: Für Patienten mit schwerem Asthma gibt es neue Hoffnung.

Hoffnung für von schwerem Asthma Betroffene: Neue Behandlungsmöglichkeiten versprechen langfristige Symptomfreiheit.

Asthma gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Allein in Deutschland leiden geschätzt 5% der Erwachsenen und 10% der Kinder und Jugendlichen an der anhaltenden Entzündung der Atemwege. Darunter sind rund 650.000 Menschen, die an schwerem Asthma leiden und unter diesen über 50.000, deren schweres Asthma unkontrolliert verläuft. Ursächlich dafür ist zum einen, dass Asthmatiker zum Teil überhaupt nicht in ärztlicher Behandlung sind. Andere werden standardmäßig mit Dauer- und Notfallmedikation versorgt, erreichen aber dennoch keine Symptomfreiheit. Die Folgen sind nicht selten ein durch Luftnot und Anfälle geprägter Alltag, erschwerte Berufstätigkeit und allgemein eingeschränkte Lebensqualität.

Defizitäre Versorgungslage bei schwerem Asthma

Lantek iQuoting für die Blechfertigung ist jetzt als Software as a Service buchbar und auf der Blechexpo 2023 zu sehen - eine Erfolgsgeschichte

Wie Sie in unserer schnellen, vollen und digitalen Welt mental gesund bleiben: Vier Tipps und ein Buch, das Sie nicht verpassen sollten

Den Kopf frei bekommen mit dem Spiegel-Bestseller von Cordula Nussbaum

Die Anforderungen unsere heutigen Zeit machen unsere Köpfe voll. Zu voll! Der SPIEGEL-Bestseller "Kopf voll, Hirn leer" von Cordula Nussbaum: zeigt, wie wir unsere mentale Gesundheit schützen und einen klaren Kopf bewahren.

In einer Welt, die uns unaufhörlich mit Lärm, Informationen und Ablenkungen bedrängt, ist es kein Wunder, dass viele Menschen schnell gereizt reagieren und sich überlastet fühlen. Noch nie war der Krankenstand in Deutschland so hoch wie in diesem Jahr. Die Hauptursache, warum Berufstätige gesundheitlich in die Knie gehen: psychische Probleme. Es ist einfach zu viel, was in zu kurzer Zeit zu erledigen ist! Doch wie können wir unsere mentale Gesundheit schützen und einen klaren Kopf bewahren?

CO2-neutrale Zukunft durch umfassendes Umdenken in Kohlenstoff-Recyclingtechnologie

Gemeinsame Innovationen für eine nachhaltige Zukunft

Krefeld, 17. Oktober 2023 - GS Yuasa International Ltd., der weltweit führende Batteriehersteller, und die Tochtergesellschaft GS Yuasa Membrane Co. arbeiten künftig mit der OOYOO Corporation zusammen. Ziel der Vereinbarung ist die Entwicklung und Bereitstellung von Hochleistungsmembransystemen, die eine zentrale Rolle bei der Abscheidung und Wiederverwendung von CO spielen. Die Kommerzialisierung von CO-Abscheidungsmodulen soll bereits bis zum Geschäftsjahr 2024, die Markteinführung der entsprechenden CO-Abscheidungssysteme innerhalb der darauf anschließenden zwei Jahre erfolgen.

Technologien zur CO-Abtrennung und -Abscheidung gelten als vielversprechende Lösung zur Verringerung der Treibhausgasemissionen. Die Anwendung der Membrantrennung ermöglicht nun einen deutlich kosteneffizienteren technologischen Ansatz als bisherige Optionen.

Repräsentative Studie des Fruit Juice Science Centers aus September 2023

Die neue Studie zeigt, dass eine Vielzahl der Deutschen nicht weiß, welche Nährstoffe das Immunsystem stärken.

- Viele füllen ihre Kühl- und Vorratsschränke nicht mit Lebensmitteln, die vor Winterkrankheiten schützen können.
- Knapp die Hälfte der Deutschen ist sich jetzt im Herbst bereits sicher, im kommenden Winter an einer Erkältung zu erkranken.
- Die führende Ernährungswissenschaftlerin Dr. Carrie Ruxton gibt Ernährungstipps, um über die Wintermonate gesund zu bleiben und das Immunsystem zu stärken.

Viele Deutsche könnten im Winter anfälliger für Erkältungen und grippale Infekte sein, weil sie ihre Kühlschränke nicht mit den richtigen Lebensmitteln und Getränken ausstatten. Wie die aktuelle Studie zeigt, wissen die meisten nicht, mit welchen Vitaminen und Mineralien sie ihr Immunsystem stärken können.

Autorinnen und Autoren des Mentoren-Media-Verlags stellen sich vor

Volker Pietzsch (Mitte) mit Marcell Engel (links) und Martin Zovak a. d. Frankfurter Buchmesse 2022

Mit Live-Talks und Signierstunden bietet der Mentoren-Media-Verlag auf der Frankfurter Buchmesse in Halle 3.1, Stand F108 Fachpublikum und Lesebegeisterten Gelegenheit, Autorinnen und Autoren persönlich kennenzulernen. Auch außerhalb des Podiums gibt es reichlich Möglichkeiten zum Kennenlernen von Verlag und Schreibenden - inklusive Signierstunden.

Wer die Autorinnen und Autoren des Mentoren-Media-Verlags einmal ganz hautnah erleben möchte, bekommt dazu auf der Frankfurter Buchmesse in Halle 3.1, Stand F108 ausreichend Gelegenheit. An allen Messetagen werden dort Neuerscheinungen präsentiert, begleitet durch Live-Talks auf dem Podium, Signierstunden und persönliche Begegnungen.

Mittwoch, 18. Oktober

Durch das Programm führt Verleger und Radiomoderator Volker Pietzsch. Mit viel Charme und journalistischer Fragetechnik entlockt er den Autorinnen und Autoren ihr Expertenwissen.

Gesetzliche Spielräume clever ausnutzen

Richtig saftig Steuern sparen zum Jahresende? Das geht! Mit einem Trick können je nach persönlicher Situation bis zu 5.000 Euro Steuervorteil herausgeholt werden. Allerdings profitieren nur Haushalte mit einer privaten Krankenversicherung (PKV) oder freiwillig gesetzlich Versicherte von diesem Steuersparmodell und können ihre Vorsorgeaufwendungen in die Höhe schrauben. Wie das geht, erklärt die Lohnsteuerhilfe Bayern.

Der Spielraum im Gesetz

Das Einkommensteuergesetz erlaubt Vorauszahlungen der Krankenversicherungsbeiträge bis zum dreifachen Jahresbetrag. Somit können die Beiträge bis einschließlich zum Jahr 2026 noch in diesem Jahr vorgezogen werden. Deadline ist der 21. Dezember, damit der Steuerbonus für dieses Jahr durch den Fiskus eintritt. Die Versicherungen setzen hier eine frühere Frist für den Zahlungseingang an, meist den 15. Dezember. Die variable Gestaltung der Zahlung von Basiskrankenversicherungsbeiträgen ist jedoch Selbstständigen, Freiberuflern, Beamten und Angestellten, die privat oder freiwillig gesetzlich versichert sind, vorbehalten.

Frühbucherrabatt für das bunte Feiertagsprogramm im Sheraton Maldives Full Moon Resort & Spa

Rund um die Feiertage bietet das Sheraton Maldives Full Moon Resort & Spa ein buntes Programm

Egal ob Weihnachten und der Jahreswechsel eher traditionell oder ausgefallen ablaufen sollen, das Sheraton Maldives Full Moon Resort & Spa wird beiden Vorlieben gerecht. Das Fünf-Sterne-Resort auf der Privatinsel Furanafushi trumpft mit einem abwechslungsreichen Feiertagsprogramm für die ganze Familie auf. Aktuell gilt für Buchungen bis zum 20. Oktober noch das "Festive Early Bird Offer". Der Mindestaufenthalt beträgt fünf Nächte zwischen 22. Dezember und 10. Januar, Preise starten bei 632 US-Dollar pro Nacht für zwei Erwachsene und ein Kind bis zwölf Jahre in einem Island View Guest Room inklusive Flughafen-Transfers mit dem Schnellboot sowie Frühstück. Zudem gibt es mit dem Promocode "XY0" auf das Fest-Dinner an Heiligabend, das Barbecue mit Santa Claus auf einer einsamen Insel am ersten Weihnachtsfeiertag sowie das für alle Gäste vorgesehene Neujahrs-Galadinner 20 Prozent Ermäßigung.