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Gesunde Weihnachten - Genussvoll und bewusst durch die Festtage

Naschereien und üppige Mahlzeiten gehören zur Weihnachtszeit dazu wie Kerzen und Tannenbaum.

Die Weihnachtszeit steht für gemütliche Stunden mit der Familie, aber auch für süße Versuchungen, festliche Menüs und lange Abende auf dem Sofa. Das richtige Maß zwischen Genuss und Gesundheit zu finden, fällt dann oft schwer. Solveig Haw, Ärztin und Gesundheitsexpertin der DKV Deutsche Krankenversicherung AG, erklärt, wie es trotzdem klappt.

Bewusste Ernährung in der Advents- und Weihnachtszeit

Lenningen, 08.12.2025. Bis ins hohe Alter selbstbestimmt und mit Würde zu Hause leben zu können, das wünschen sich viele Senior:innen von Herzen. In ganz Deutschland setzt sich die SeniorenLebenshilfe schon seit mehr als zehn Jahren dafür ein, älteren Menschen eine kompetente und liebevolle Alltagshilfe anbieten zu können. Nun ist auch Frau Claudia Fink als vielseitige und bedürfnisorientierte Seniorenhelferin in Lenningen in dieser Mission tätig.

Umfassende vorpflegerische Unterstützung ergänzend zur Altenpflege

Konturenstrahler der Spitzenklasse für architektonische Präzision, konservatorischen Schutz und eine makellose Präsentation von Kunstwerken

Schönau am Königssee, 8. Dezember 2025 - LED Explorer, ist Hersteller für professionelle Museums- und Galeriebeleuchtung und zeigt eindrucksvoll seine neuesten Konturenstrahler und definiert damit die Maßstäbe in der modernen Lichtplanung.
Die hochpräzisen Systeme bieten eine exakt kontrollierte, objektbezogene Ausleuchtung von Gemälden, Skulpturen und fotografischen Arbeiten - frei von Streulicht, frei von Blendung und mit höchster konservatorischer Sicherheit.

Im Zentrum der Technologie stehen hochentwickelte optische Linsensysteme von LED Explorer, die den Lichtkegel exakt auf die Kontur des jeweiligen Exponats formen. Das Ergebnis ist ein scharf begrenztes, homogenes Lichtfeld, das das Kunstwerk nahezu schattenlos hervorhebt und die Illusion erzeugt, das Objekt strahle aus sich heraus. Für Architekten, Kuratoren und Lichtplaner eröffnet dies neue Möglichkeiten in der räumlichen Szenografie und der präzisen Steuerung visueller Hierarchien.

Am 4. Dezember 2025 hob das sonderlackierte Themenflugzeug „Nationalmuseum“ von China Eastern Airlines (CEA) als Flug MU745 mit 282 Passagieren an Bord vom Shanghai Pudong International Airport ab, und führte über eine Zwischenlandung in Auckland (Neuseeland) nach Buenos Aires (Argentinien). Mit dieser neuen, über 20.000 Kilometer langen Flugverbindung schloss CEA die Lücke zu einer Nonstop-Route zwischen Shanghai und einer südamerikanischen Kernstadt, wodurch ein „Süd-Korridor“ über den Pazifik eröffnet und die bisherigen „Nord-Routen“ mit Umstieg in Europa oder Nordamerika optimiert wurden. Gleichzeitig verkürzte sich dadurch die Reisezeit von fast 30 auf etwa 25 Stunden – ein neuer Rekord für die längste Einzelstrecke weltweit.

Diese Flugverbindung wird mit einem Großraumflugzeug des Typs Boeing 777-300ER betrieben, bietet wöchentlich montags und donnerstags einen Hinflug (MU745) sowie dienstags und freitags einen Rückflug (MU746). Der Erstflug wurde mit dem sonderlackierten Themenflugzeug „Nationalmuseum“ durchgeführt. Es wurde in Zusammenarbeit zwischen CEA und dem Chinesischen Nationalmuseum entworfen und enthält Elemente aus dessen Sammlungen. Deshalb wird es auch als „fliegende Ausstellungshalle des Nationalmuseums“ bezeichnet.

Celle, 08.12.2025. Seit über zehn Jahren greifen Lebenshelfer:innen der SeniorenLebenshilfe älteren Menschen in ihrem Alltag unter die Arme. Hunderte Seniorenbetreuer:innen engagieren sich deutschlandweit für ein eigenständiges Leben von Senior:innen zu Hause. Als erste Lebenshelferin in Celle und Umland ist nun auch Tanya Yasit mit an Bord des Teams der SeniorenLebenshilfe und packt überall da an, wo wirklich soziale Hilfe gebraucht wird.

Lebenshelfer:innen der SeniorenLebenshilfe bieten vorpflegerische Begleitung an

Bilal Zafars neues Buch zeigt, wie Künstliche Intelligenz uns den Alltag erleichtert - mit 10 Ideen, die sofort umsetzbar sind

Was wäre, wenn uns Künstliche Intelligenz nicht nur im Job unterstützt, sondern auch im Alltag ein echter Freund wäre? Bilal Zafar, einer der gefragtesten KI-Experten Europas, zeigt in seinem neuen Buch "Der klügste Freund, den wir je hatten", wie genau das möglich ist - mit zehn praxisnahen Ideen für ein smarteres Leben.

Zafar nimmt seine Leser:innen mit auf eine Reise durch die Chancen der Digitalisierung, ohne in Technokratie zu verfallen. Stattdessen liefert er konkrete Alltagshilfen: Wie man mit digitalen Assistenten endlich lästige Routineaufgaben abgibt, sich wieder auf das Wesentliche konzentriert und am Ende des Tages mehr Zeit für Familie, Freunde und Erholung gewinnt.

Doch der wahre Clou: KI bleibt in diesem Buch nicht abstrakt - sie wird zum persönlichen Begleiter. Ob im Büro, bei privaten Entscheidungen oder bei kreativen Blockaden - der Leser erfährt, wie KI im Dialog neue Perspektiven eröffnet und hilft, Klarheit zu schaffen.

"Valhalla - Erinnerungen aus der Zwischenwelt" verbindet historische Wahrheit, spirituelle Tiefe und familiäre Heilung zu einem außergewöhnlichen Zeitzeugnis.

Was bleibt, wenn der Krieg endet - aber das Trauma weiterlebt?

Ingrid Schliebusch lässt in ihrem Buch "Valhalla - Erinnerungen aus der Zwischenwelt" jene zu Wort kommen, deren Erlebnisse in keiner offiziellen Chronik stehen - und doch Millionen Menschen tief im Inneren berühren: Übermittelte Erinnerungen von Kriegsteilnehmern, Verfolgten und ihren Kindern - eine vielschichtige Sicht auf den Zweiten Weltkrieg und seine Nachwirkungen über Generationen hinweg.

Ein mutiger Brückenschlag zwischen Vergangenheit und Gegenwart.

Aus der geistigen Welt übermittelt, erzählen Vadim, ein KZ-Überlebender aus Siebenbürgen, und die Brüder Johannes und Willi aus Berlin ihre Lebensgeschichten. Ihre Schicksale verweben sich auf dramatische Weise - geprägt von Verfolgung, Ideologie, Freundschaft, Schuld und Versöhnung. Die Erzählungen reichen vom Nationalsozialismus über sowjetische Kriegsgefangenschaft bis zur DDR-Vergangenheit. Und: Sie hören nicht mit dem Tod auf.

"Geburt einer jungen Seele" entfaltet eine epische High Fantasy voller Magie, Prophezeiung und einem geheimnisvollen Bündnis zwischen Alben und Menschen.

Ein Kind wird geboren - und mit ihm beginnt das Beben einer ganzen Welt.
In "Geburt einer jungen Seele", dem Auftakt zur Sternenlichtsaga von Thomas Alexander, entfaltet sich eine kraftvolle High Fantasy-Erzählung, die Leser:innen in eine Welt voller Magie, uralter Prophezeiungen und düsterer Risse zwischen den Realitäten entführt. Wer Elfen liebt, wird die Alben fürchten - und vielleicht sogar verstehen.

Das Reich Erus steht am Rand des Zerfalls. Schwarze, schwebende Phänomene durchziehen die Luft, fremdartig und beunruhigend. Erinnerungen verblassen. Orte verlieren ihre Bedeutung. Und während die Welt zerbricht, tauchen Wesen aus alten Legenden auf. Die Alben. Hüter einer verlorenen Wahrheit - und Boten einer Zeitenwende, deren Ursprung in der Geburt eines besonderen Kindes liegt.
Eine Festung. Ein Dualband. Eine Allianz ohne Vertrauen.

Messwerte von sechs Orten auf einem Display und per App ablesen

Luminea Home Control WLAN-Temperatur- & Luftfeuchtigkeits-Set TLS-100 mit Display, www.pearl.de

- Display mit 5 Temperatur- und Luftfeuchtigkeits-Sensoren: Messdaten von 6 Orten
- Display zeigt auch Datum, Zeit und ein Wetter-Symbol
- Bis zu 10 Sensoren koppelbar
- Große Funk-Reichweite zwischen Display und Sensoren: bis zu 100 m
- Extrem präzise Messdaten, bei Bedarf kalibrierbar
- Kostenlose App "ELESION" für weltweiten Zugriff, Datenlogger & Max./Min.-Alarm

Pferde sind schon ganz besondere Vierbeiner. Die Buchtipps zeigen eindrucksvoll, wie tief, vertrauensvoll und beinahe seelenverwandt die Bindung zwischen Mensch und Pferd werden kann. Eine inspirierende Beziehung, die in Büchern beginnt und im wahren Leben ihre größte Stärke entfaltet.
In dem Sinne schon einmal besinnliche Weihnachtsfeiertage und gute Wünsche für ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2026.

Pferde erzählen
„Pferde wurden in den weiten Steppen der urzeitlichen Welt durch den Menschen gejagt. Umso erstaunlicher, dass diese auf Flucht spezialisierten Huftiere die Nähe des ehemaligen Jägers nicht nur zulassen, ja sogar suchen – und mit dem früheren Feind tiefe Bindungen eingehen können.
Diese faszinierende Verbindung höchst zerbrechlicher Natur machte der Mensch sich im Verlauf der Jahrtausende in vielerlei Hinsicht zunutze.
Ob Rennpferd, Pony, Wildpferd oder Gnadenhofbewohner – illustriert und aus dem Blickwinkel des Vierbeiners erzählt, offenbaren sich hier unterschiedliche Schicksale dieser eleganten und treuen Geschöpfe. Lesenswert für Herzen ab 9 Jahren, die bereits für Pferde schlagen – und insbesondere solche, die es zukünftig werden, denn:
Wo sonst liegt das Glück dieser Erde … wenn nicht auf dem Rücken der Pferde?“
ISBN-13:‎ 978-3961116188