Übungen für einen Rücken ohne Schmerzen
Verfasser: pr-gateway on Tuesday, 28 March 2017Rückenschmerzen mit Osteopressur und den "27 Liebscher & Bracht Übungen" lindern
Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, das heißt im unteren Rücken, gehören zu den häufigsten Schmerzen überhaupt. Fast 90 Prozent der Erwachsenen leidet mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen in diesem Bereich. Die moderne Gestaltung von Alltag und Arbeitswelt mit ihren einseitigen körperlichen Belastungen, dem dauernden Sitzen und zu wenig Bewegung spielen dabei eine Rolle. "Wussten Sie, dass in der medizinischen und der schönen Literatur des 19. Jahrhunderts Rückenschmerzen kaum eine Rolle spielten? Was hat sich verändert? Ganz einfach: Wir schöpfen in unserem Alltag nur etwa fünf bis zehn Prozent des Bewegungspotentials aus, für das unser Körper anatomisch vorgesehen ist. Die Krux dabei: Es entstehen Verkrampfungen und Verfilzungen in Muskeln und Faszien, die mit Schmerzen einhergehen", erläutert Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht.