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"Erleben Sie mit Pilates, wie Ihr Kopf sich seinen neuen Körper baut."

Jürgen Lilge - Pilateszentrum Hannover

Frage 1: Sie haben 2004 Ihr erstes Pilates-Studio eröffnet. Welche Ziele verfolgen Sie mit Ihrem Training?

In erster Linie wollte ich meine Leidenschaft für das Pilates-Training und mein Verständnis von Pilates weitergeben. Die meisten Menschen haben keine konkrete Vorstellung von Pilates. Oft wird das Training in erster Linie als Reha-Programm verstanden, Pilates ist viel mehr als das. Es geht darum, den eigenen Körper (neu) steuern zu lernen, um ihn neu auszurichten und ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Ziel erreiche ich nur mit Geduld und Ausdauer - der Kopf ist es, der den Körper "aufbaut". Es geht nicht darum, schnell möglichst schwierige Übungen "nachzuturnen", sondern darum, ein Verständnis für die Bewegung zu entwickeln, sie zu fühlen und die einzelnen Muskeln aktiv anzusteuern. Ich muss meinem Körper Zeit geben, sich zu verändern. Pilates "lernt" man nicht im Schnelldurchgang.

Frage 2: Welche Rolle nehmen Sie als Trainer dabei ein?

Fachversand für große Damenschuhe sowie große Herrenschuhe baut Portfolio aus

Tile funktioniert ab sofort auch mit Amazon Alexa

München, 05. Dezember 2017 - Tile, das führende Smart-Location-Unternehmen, kündigt heute die Integration mit Amazon Alexa in Deutschland an. Diese Integration ist der nächste Schritt für Tile, Anwendern bei der Suche nach verlegten Gegenständen Zeit, Energie und Stress zu ersparen.

Sobald die Tile-Funktion aktiviert ist, können Nutzer von Amazon Alexa den Sprachbefehl "Alexa, sag" Tile, er soll mein Handy finden," verwenden, um ihr Telefon klingeln zu lassen, sogar wenn es stummgeschaltet ist. Amazon-Alexa-Nutzer müssen dafür keinen Tile Bluetooth-Tracker besitzen. Es genügt, dass sie die Tile App herunterladen, um die Funktion zu nutzen.

Cityhotel bietet verlockendes Wochenend-Arrangement

Das 4-Sterne-Hotel Bayerischer Hof Erlangen bietet über die Adventszeit ein besonderes Arrangement an den Wochenenden. Jeweils von Freitag bis Sonntag können Weihnachtsmarkt-Liebhaber, Glühweinfans und auch Menschen die einfach nur für ein Wochenende den Standort wechseln wollen, eine harmonische Auszeit in der Hugenottenstadt genießen.

Bummeln Sie über den nahegelegenen traditionellen Christkindlmarkt in der Altstadt oder machen Sie einen schnellen Abstecher nach Nürnberg. Lassen Sie sich verzaubern von weihnachtlich geschmückten Straßen und würzigem Glühweinduft und stimmen Sie sich kulinarisch sowie sinnlich auf die schönste Zeit im Jahr ein.

Mit zwei Übernachtungen in einem großzügigen Doppelzimmer inklusive einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem weihnachtlichen 3-Gänge-Menü und weiteren Annehmlichkeiten begeistert dieses Arrangement des Hotel Bayerischer Hof Erlangen viele seiner Gäste.

PRINTAS Kalenderverlag GmbH

Rechtzeitig zum Jahreswechsel PRINTAS-Kalender für 2018 ordern!
Das neue Jahr steht bereits in den Startlöchern. Der 3-7 Monatskalender von PRINTAS trifft noch pünktlich zum Jahreswechsel ein, wenn er jetzt bestellt wird. Monatskalender sind zuverlässige und treffsichere Werbemittel. Die Wirkung beruht darauf, dass sich die Kalender individuell anpassen lassen. Zur Wahl stehen Monatskalender für drei, vier und mehr Monate - mit einem Kalendarium für sieben Monate decken Sie einen großen Zeitrahmen ab. Zudem bietet PRINTAS die Möglichkeit, das Design und die Werbeflächen nach Wunsch zu gestalten. Mit den 3-7 Monatskalendern gelingen effiziente Werbemaßnahmen, denn ein stilvoller Kalender als Planungsinstrument kommt immer gut an!

(Mynewsdesk) Weihnachtszeit ist Gutscheinzeit! Und damit die Reise-Gutscheine bei den Beschenkten besonders gut ankommen, geht Kurzurlaub.de rechtzeitig zum Fest mit einer neuen Geschenkbox an den Start.

„Wir haben uns für eine umweltfreundliche Variante entschieden“, berichtet Kurzurlaub.de-Designer Marius Kausch. „Dabei handelt es sich um eine in weiß gehaltene, hochwertige Kartonage, die – bei der Schrift - mit einer speziellen Rot-Prägung versehen wurde.“ Damit ist die Geschenkbox edel und schlicht zugleich. Mit einer Länge von 22,5 und einer Breite von zwölf Zentimetern passt sie perfekt in eine Versandtasche (DIN B5).

Zur Ergänzung kann eine spezielle Banderole gewählt werden. Die aktuellen Themen sind: Weihnachtszauber, Küstentraum und Stadtgeflüster.

Für die Wertgutscheine, die in die Box kommen, gibt es inzwischen 18 verschiedene Designs. Hier haben Interessenten die Möglichkeit, der Geschenkidee ein bestimmtes Motiv zuzuordnen. Dabei kann zum Beispiel nach Empfängern (für Prinzessinen, Küstenkinder oder Pistenjäger) und Reisethemen (Städtereisen, Wellnessurlaub, Romantikurlaub, Kuschelzeit) unterschieden werden.

High performance liquid chromatography (HPLC) is one of the techniques used to separate, quantitate, and identify components in the given mixture. It is considered one of the powerful tools in analytical chemistry. HPLC is a type of column chromatography in which the solvent containing the sample mixture is passed through a column containing adsorbent material, using a pressure pump. The component in the sample reacts differently with the adsorbent material, leading to different flow rates of different components, thus separating the mixtures. This process is faster as compared to other chromatography procedures.

Report Overview and TOC @ https://www.transparencymarketresearch.com/high-performance-liquid-chromatography-market.html

Die A-Bauten des Klinikums am Weissenhof

Als Krankenschwester Heilbronn zu arbeiten, heißt: Einen Beruf mit Zukunft und Sinn auszuüben. Das Klinikum am Weissenhof bietet sowohl jungen Menschen, aber auch Quereinsteigern interessante Perspektiven. Machen Sie sich ein Bild von der psychiatrischen Einrichtung, die zu den größten und beliebtesten Arbeitgebern im Raum Heilbronn zählt.

Das Klinikum am Weissenhof kümmert sich nämlich vorbildlich um sein Personal. "Wir wissen, dass viele Frauen, die sich als Krankenschwester Heilbronn bewerben, auf Teilzeitmöglichkeiten und geregelte Arbeitszeiten angewiesen sind", sagt Claudia Kellermann, Bereichsleiterin Marketing, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit im Klinikum am Weissenhof. "Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig eine wirklich funktionierende Kinderbetreuung ist!" Deshalb sollten alle, die sich für den Beruf der Krankenschwester Heilbronn interessieren, das Klinikum am Weissenhof in Betracht ziehen. Die Bewerbungsfrist zur Ausbildung Krankenschwester Heilbronn läuft noch bis Ende des Jahres 2017.

Quer- und Wiedereinsteigerinnen als Krankenschwester Heilbronn willkommen

Thriller mit erschreckenden Parallelen zum Weltgeschehen legt grandiosen Start hin

Der Debütroman von Chester Rock erreicht 3 Wochen nach Erscheinungsdatum, Platz 4 in der Kategorie Thriller bei Amazon.

Nach der kostenfreien Werbeaktion am vergangenen Wochenende ( Platz #1 in allen Kategorien ) klettert der Thriller des Newcomers weiter und sichert sich einen Platz in den Top 20 bei Amazon.

Kurzbeschreibung:

Samuel hätte nicht dort sein sollen. Er hätte niemals in den Wagen einsteigen dürfen.

Nach dem schrecklichen Unfall, besucht ihn eine alte Dame Nacht für Nacht in seinen Träumen.
Gefangen zwischen Realität und Traumwelt sieht Samuel Dinge, die er niemals hätte sehen dürfen. Die Nacht katapultiert den Jungen in die Zukunft und er erkennt, dass es seine Bestimmung ist und keine Folge des schweren Autounfalls.

- OMV empfiehlt Scheibenwaschmittel mit hohem Frostschutzfaktor
- OMV CARISTAL Scheibenfrostschutz - schützt die Scheibenwaschanlage und bewahrt vor Frostschäden
- Überarbeitete Formel - DEKRA bestätigt "sehr gute Reinigungsleistung"

Im Winter ist die Wahl des Scheibenwaschmittels von besonderer Bedeutung. Die Scheibenwaschanlage soll vor Frostschäden geschützt werden, gleichzeitig wünscht sich jede Autofahrerin und jeder Autofahrer eine streifenfreie Sicht und Scheiben, die nicht vereisen. OMV empfiehlt OMV CARISTAL "Premium Winter" Scheibenfrostschutz mit dem DEKRA-Siegel. Dieser verzögert die Eisbildung an der Windschutzscheibe und gewährleistet die Funktionalität der Scheibenwaschdüsen. OMV CARISTAL "Premium Winter" schützt auch bei extrem niedrigen Temperaturen und entfernt mühelos Verschmutzungen.

Der Winter steht vor der Tür und damit auch Temperaturen weit unter 0° C. Während längerer Kälteperioden benötigt Ihr Fahrzeug mehr Pflege, um eine optimale Sicht und somit eine sichere Fahrt zu gewährleisten. Eine klare Sicht ist von höchster Wichtigkeit, speziell im Winter, wenn die Tage kürzer sind und es dadurch weniger Tageslicht gibt. Wenn die Temperaturen sinken, benötigt die Scheibenwaschanlage Frostschutzmittel. Das verhindert das Vereisen der Scheibe sowie Frostschäden an der Scheibenwaschanlage.