Wie die Natur uns beim Stressabbau hilft
Verfasser: pr-gateway on Thursday, 13 April 2023Stress abbauen, Gesundheitsvorsorge betreiben und sogar besser Lernen: Warum einige unserer Seminare draußen in der Natur stattfinden
Was tun Sie, wenn Sie gestresst sind? Ab aufs Sofa und Glotze an? Eine Zigarette rauchen? Sich mit Schokolade und Chips beruhigen oder gar zu Alkohol greifen?
Warum gehen Sie stattdessen nicht mal raus in die Natur, am besten in den Wald?
Die Natur wirkt nachweislich gegen Stress
Vielleicht fragen Sie sich jetzt: Wie jetzt? Gegen Stress in den Wald gehen?
Ja!
Alles begann in den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts: Das Ehepaar Kaplan, welches an der Universität Michigan forschte, fand heraus, dass Teilnehmer ihrer Studien, die anstelle eines Spaziergangs in der Stadt in einem Wald oder Park unterwegs waren, anschließend das Gefühl hatten, sowohl entspannter, ausgeglichener und selbstbewusster als auch den während des Tages angesammelten Stress besser losgeworden zu sein.