21. Juni Weltyogatag: Mit dem Sonnengruß morgens draußen starten
Verfasser: pr-gateway on Tuesday, 16 June 2020
Sonnengruß und frische Luft: Outdoor-Yoga liegt nicht nur im Trend, sondern fühlt sich auch richtig gut an. Sonne und Licht sind genau das, was wir im Sommer brauchen. Wer nach dem Aufstehen mit einem Yoga-Sonnengruß draußen beginnt, fühlt sich fit und geschmeidig den ganzen Tag.
Was gibt es Schöneres, als Bewegung in der freien Natur? Bei gutem Wetter machen Workouts an der frischen Luft besonders viel Spaß. Warme Sonnenstrahlen, Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder ein fantastisches Bergpanorama - Outdoor-Yoga entspannt und vitalisiert zugleich. Und es gibt gute Gründe, die Yoga-Matte draußen auszurollen.
Ins Grüne blicken
Auf saftig-grüne Wiesen oder grüne Bäume zu schauen entspannt und macht ausgeglichen. Denn: Der Blick ins Grüne beruhigt die Augen, steigert Achtsamkeit und Konzentration und hebt die Stimmung.