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Nia ist eine neue Art, fit und gesund zu sein - und es zu bleiben!

2015-08-17 Whitebelt in Hamburg

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken arbeitet.

Als die beiden Amerikaner Debbie und Carlos Rosas in den 80er-Jahren in Portland, Oregon, Nia entwickelten, stand der Wunsch im Mittelpunkt, ein Körpertraining anzubieten, das alle Muskelgruppen anspricht, gleichzeitig aber ohne jeden Drill auskommt - und das gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt. Es geht beim Nia deshalb immer auch ums Wohlbefinden und um die Freude an der Bewegung.

V.r.: Christoph Kind, Heinz Robens, Frank Neubert und Michael Zimmer bei der Eröffnung.

Es ist ein ganz emotionales Thema, dass die Wanderausstellung "Schön, dass es dich gibt. Begegnung von Stammzell-spendern und -empfängern" anspricht. Heute eröffnete die Deutsche Stammzellspenderdatei (DSD) die Ausstellung in der Sparkasse Mittelthüringen am Fischmarkt in Erfurt.

Erfurt/Dessau, 22.09.2015. Mit der Ausstellung wird nicht nur Freude, Hoffnung und Zuversicht gezeigt, sondern auch auf das wichtige Thema der Stammzellspende aufmerksam gemacht. Im Kampf gegen Leukämie kann eine Stammzellspende die letzte Hoffnung auf Leben sein. Nach einer erfolgreichen Transplantation wünschen sich Stammzellspender- und -empfänger oftmals einander zu treffen. Mit diesem emotionalen Moment befasst sich die Ausstellung der DSD, die noch bis zum 16. Oktober in Erfurt gezeigt wird.

4 Gänge: richtige Drehzahl für perfekte Schnittgeschwindigkeit

Schwäbisch Gmünd, 22. September 2015. Damit Bohrungen in Metall schnell erledigt sind und Bohrer nicht übermäßig verschleißen, müssen Metallbearbeiter auf die richtige Schnittgeschwindigkeit achten. Sie hängt ab von der Härte des Bohrers sowie der Festigkeit des Metalls und wird meist vom Hersteller des Bohrers angegeben. Ist die Schnittgeschwindigkeit bekannt, ermitteln Metallbearbeiter passend zum jeweiligen Bohrdurchmesser die entsprechende Drehzahl, beziehungsweise den passenden Gang. Grundsätzlich gilt: Je härter das Material, desto geringer sollte die Drehzahl gewählt werden.

Akku-Bohrschrauber mit vier Gängen für schwere Bohrarbeiten
Fürs Bohren werden in Industrie und Handwerk oft Akku-Bohrschrauber anstelle reiner Bohrmaschinen eingesetzt. Sie wurden in den letzten Jahren immer leistungsstärker. Inzwischen gibt es diese Akku-Werkzeuge mit vier Gängen und Drehzahlen bis 4.000 Umdrehungen. Die 4-Gang-Akku-Bohrschrauber ASCM sind die leistungsstärksten von FEIN. Sie liefern die jeweils richtige Drehzahl und damit perfekte Schnittgeschwindigkeiten für jeden Bohrdurchmesser.

Das neue Buch von Tuning-Papst Thomas Bauer lässt Hobby-Tuner und Fans gleichermaßen jubeln.

TUNING: street legal - ISBN: 978-3-98-15530-0-0

Polizist und Autor Thomas Bauer hat mit seinem neuen Werk TUNING: street legal, seine Fans nicht enttäuscht und einen weiteren Bestseller veröffentlicht. Nachdem der Titel kurzfristig ausverkauft war, ist er jetzt wieder direkt ab Verlag erhältlich und kann wie gewohnt auf der Homepage (www.keba-verlag.de) bestellt werden.

Den Nerv der Tuning-Szene getroffen

Nach dem Erstlingswerk Manipulation an Kraftfahrzeugen, hat auch der neue Titel den Nerv der Tuning-Szene offenbar direkt getroffen und war nur wenige Wochen nach Erscheinen sogar kurzzeitig ausverkauft. Gleichermaßen für Einsteiger und alte Hasen geeignet, werden alle relevanten Baugruppen behandelt, in ihren Grundfunktionen erklärt und natürlich die rechtlich zulässigen Tuning-Möglichkeiten beschrieben.

"Ich wollte nicht noch ein langweiliges Lehrbuch zum Thema schreiben!"

Kompakter PC für Digital Signage, den industriellen Einsatz und Außenbereiche

Axis-Kameras liefern Live-Bilder für Oktoberfest.de

Souvenir-Shop mit Kameras

Fast eine Million auswärtige Gäste strömen jedes Jahr nach München auf das größte Volksfest der Welt mit über sechs Millionen Besuchern. Die weltberühmte Wiesn hat bei Jung und Alt Kultstatus und ist für viele ein Pflicht-Besuch. Doch auswärtige Besucher kommen sich auf dem Volksfest in der bayerischen Millionenstadt schnell verloren vor. Abhilfe schafft hier das Portal Oktoberfest.de (http://www.oktoberfest.de/de) und liefert auch ein kleines Stück Oktoberfest an alle, die es dieses Jahr nicht hinschaffen.

Das Internetportal trägt alle wichtigen Informationen rund um das Fest auf der Theresienwiese zusammen. Hier finden sich bedeutende Daten und Fakten und alle 14 großen Zelte werden ausführlich vorgestellt. Außerdem gibt die Webseite Tipps für die Unterkunftssuche und listet wesentliche Veranstaltungen während des Festes auf. Die Seite verzeichnet ca. 4,5 Millionen Besucher und 20 Millionen Seitenabrufe.

Hotel Rhön-Garden bietet adventliches Arrangement für Genießer an

Fulda mit seinem Weihnachtsmarkt in der Innenstadt

Das Biosphärenreservat Rhön ist nicht nur in der warmen Jahreszeit ein beliebtes Urlaubs- und Wandergebiet. Auch im Winter hat das Land der offenen Fernen seinen Reiz. Neben den bekannten Wintersportmöglichkeiten mit Skilanglauf und Winterwanderwegen, kommen Genuss und Besinnung in der Adventszeit nicht zu kurz. Denn zahlreiche Rhönstädtchen laden zu ihren Weihnachtsmärkten ein.

Das inmitten des herrlichen Naturparks Rhön gelegene Hotel Rhön-Garden bietet deshalb ein adventliches Arrangement an. Wer ein paar besinnliche Adventstage nutzen möchte, die idyllische Seite der weihnachtlichen Rhön kennen zu lernen, findet mit dem Angebot des Vier-Sterne-Hotels genau das Richtige.

Neben Gersfeld, Poppenhausen und Tann ist vor allem der Fuldaer Weihnachtsmarkt ein Besuch wert. Die Barockstadt hat den größten Weihnachtsmarkt der Region, der in der modernen Innenstadt und der Altstadt zu finden ist. Er ist nur 20 Kilometer vom Rhön-Garden entfernt.

UNIKA Broschüre Kalksandstein - EC 6

Broschüre zur Bemessung und Ausführung von unbewehrtem Mauerwerk mit UNIKA Kalksandstein nach EC 6.

Mit der Einführung des Eurocode 6 in Kombination mit den nationalen Anhängen zur Bemessung von unbewehrtem Mauerwerk ergaben sich einige Neuerungen. Zur schnellen Übersicht und praktischen Anwendung ist über die UNIKA GmbH eine Broschüre zur Bemessung von Mauerwerksbauten aus Kalksandstein nach Eurocode 6 erhältlich.

Für Mauerwerksbauten aus Kalksandstein genügt im Regelfall der Nachweis im Grenzzustand der Tragfähigkeit. Hiermit wird auch die hinreichende Gebrauchstauglichkeit sichergestellt. Unterschieden wird zwischen einem vereinfachten und einem genaueren Berechnungsverfahren. Mit der Einführung des Teilsicherungskonzeptes können im genaueren Berechnungsverfahren eine Vielzahl von Einwirkungskombinationen berücksichtigt werden.

PORIT – nachweislich ökologisch

Von Natur aus gut – Ökologische Mehrgenerationensiedlung in Twist mit PORIT Porenbeton.

Energieeffizienz, Wirtschaftlichkeit und Nachhaltigkeit spielen bei Bauprodukten und Bauwerken eine immer größere Rolle. Zur Bewertung der Nachhaltigkeit von Gebäuden werden auch die Umweltverträglichkeit, Langlebigkeit und Recyclingfähigkeit der eingesetzten Bauprodukte herangezogen.

SinnLeffers Kunden präsentierten die schönsten Outfits der Krefelder Modefiliale.

Hagen/Krefeld - Mit der Veranstaltungsreihe "Krefeld pur" haben die Initiatoren einen Rahmen geschaffen, die SinnLeffers nutzte, um der Stadtbevölkerung und allen Fashioninteressierten Mode einmal anders zu präsentieren. Am 19. und 20. September 2015 demonstrierten die Modeexperten von SinnLeffers bei der längsten Straßenmodenschau der Welt, dass mit den passenden Outfits und den richtigen Stylingtipps jeder zu einem echten Model werden kann. Am vergangenen Wochenende stellten 12 "Laien"-Models auf einem 20 Meter langen Catwalk bei je drei Durchgängen die neuesten Herbst-/Wintertrends des Multi-Label-Retailers vor.

Für Geschäftsleiter Ercüment Ak, der seit Mitte Juli die Geschicke der Modefiliale leitet, stellte die Teilnahme an dieser städtischen Großveranstaltung ein Bekenntnis zum Standort Krefeld dar: "Wir nutzen die Gelegenheit unsere Fashionkompetenz bei einer Modenschau unter Beweis zu stellen natürlich gerne. Zudem sehe ich es als Einzelhändler auch als unsere Pflicht an, einen Beitrag zur Belebung der Innenstädte zu leisten."