Gesunder Darm: Prebiotika-Futter für die guten Bakterien
Verfasser: pr-gateway on Thursday, 29 November 2018
Prebiotika sind lösliche Ballaststoffe
Gesunder Darm - gesunder Mensch. Der Darm wird von rund 100 Billionen Darmbakterien bewohnt. Gute und schlechte Bakterien, die in ihrer Gesamtheit die Darmflora bilden. Die Darmflora übt einen großen Einfluss auf die Vorgänge im Körper aus und ist ein Indikator für die Gesundheit. Die guten Darmbakterien pflegen die Darmschleimhaut, sind an der Verdauung und Immunabwehr beteiligt und übermitteln Botschaften an das Gehirn, um den Menschen bei einer gesunden Ernährung zu unterstützen. Allerdings können sie diese Dinge nur dann vollbringen, wenn sie das Richtige zu essen bekommen - und zwar lösliche Ballaststoffe, sogenannte Prebiotika. Zudem haben Prebiotika neben ihrer Eigenschaft als Futterquelle zu fungieren, noch einen weiteren Vorteil: Sie werden weder von der Magensäure geschädigt noch von den schlechten Bakterien abgebaut.
Prebiotika und wo sie drin stecken