Ob Shaking Salad oder Büro-Yoga - Gervais verrät Tipps für mehr Wohlfühlmomente am Arbeitsplatz
Verfasser: pr-gateway on Tuesday, 9 May 2017
München, 09.05.2017 - Oft kommen Bewegung und gesunde Mahlzeiten im stressigen Berufsleben zu kurz. Doch einen positiven Lifestyle und eine bewusste Ernährung in den Alltag zu integrieren ist gar nicht so schwierig - bereits kleine Wohlfühlmomente und unkomplizierte, ausgewogene Snacks sorgen für Ausgeglichenheit an stressigen Tagen. Gervais verrät Rezept-Ideen und Fitness-Tipps für eine bessere Work-Life-Balance.
Langes Sitzen und volle Terminkalender bestimmen häufig den Büroalltag, doch auch in hektischen Phasen sind kurze Auszeiten und Wohlfühlmomente wichtig. Ob Gymnastik am Schreibtisch, ein Spaziergang in der Mittagspause oder schnelle, unkomplizierte Mittags-Gerichte statt Fast-Food - eine ausgeglichene Lebenseinstellung lässt sich ganz einfach in jeden Büroalltag integrieren und sorgt so für mehr Entspannung und eine positive Ausstrahlung.