das Wetter machte so seine Kapriolen.
Ayurveda Rosenschloss Gundelfingen
Vata braucht im Herbst und Winter Verwöhn-Einheiten! - Aber noch wichtiger ist es, sich und seinen Körper "winterfest" zu machen. Da ist jeder für sich selbst verantwortlich, und der Körper wird es mit mehr Gesundheit danken.
Herbstliches Flair
Ayurveda ist ein ganz spezifisches Gesundheits-Vorsorge-System. Wer seine persönliche Konstitution kennt, kann sehr genau sehen, wann er im Gleichgewicht ist, und wann er Disharmonien ausgleichen muss. Hier liegt die hohe Kusnt des Ayurveda. Wer dieses Wissen nicht hat, dem empfehle ich, im Seminar "Ayurveda-Basics" der Ayurvedaschule im Rosenschloss die eigene Konstitution zu erfahren.
Unabhängig davon können auch einige allgemeine Regeln im Lebensstil wie in der Ernährung dazu beitragen, dass man sich entsprechend der Jahreszeit wohler fühlt.
Herbst und beginnender Winter haben die Eigenschaften kalt, trocken, windig. Dies bringt Vata sehr schnell ins Ungleichgewicht.