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Natürliche Prävention: Kann Holunder Diabetes vorbeugen?

Diabetes gehört zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Sie kann für die Betroffenen einen erheblichen Verlust an Lebensqualität bedeuten und im schlimmsten Fall zum Tode führen. Es gibt Hinweise darauf, dass Holunder - neben den zahlreichen anderen heilsamen Wirkungen auf die Gesundheit - auch einen positiven Effekt auf Diabetes oder die Vorstufe einer leichten Insulinresistenz hat.

Was versteht man unter Insulinresistenz?

Eine der Risikofaktoren bzw. Vorstufen von Diabetes Typ 2 ist eine Insulinresistenz. Sie liegt dann vor, wenn die Zellen nicht mehr auf das im Körper produzierte Insulin ansprechen. Normalerweise steigt der Blutzuckerspiegel mit jeder Mahlzeit an. Das führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse Insulin produziert. Ab einer bestimmten Insulinmenge beginnen die Zellen den in dem Blut enthaltenen Zucker aufzunehmen. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel und die Insulinproduktion endet. Wenn die Zellen jedoch nicht mehr auf das produzierte Insulin reagieren (leichte Insulinresistenz) und keine Glukose aus dem Blut aufnehmen, dann schüttet die Bauchspeicheldrüse immer mehr Insulin aus. Irgendwann stellt die Bauchspeicheldrüse aus Erschöpfung die Insulinproduktion jedoch ein und langfristig kommt es zur Diabetes-Erkrankung (Typ 2).

Berlin an der Spitze unter den Top 10 Städten, Köln am Platz 2

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(Leipzig 25. April, 2023) Die Umwandlung natürlicher Flächen in Siedlungs- und Verkehrsflächen hat gravierende Auswirkungen auf die Umwelt und das Klima. Die Bundesregierung will aus diesem Grund bis zum Jahr 2030 den Flächenverbrauch auf unter 30 Hektar pro Tag verringern. Die aktuelle GeoMap-Analyse untersucht die Flächenverteilung von Grün- und Erholungsflächen in Deutschlands zehn größten Städten im Jahr 2021. Dabei zeigt sich, dass der grünste und erholsamste Ort unter den Top-Städten Berlin ist, gefolgt von Köln.

Komplette Analyse hier lesen

Um die Flächenverteilung zu analysieren, wurden Daten zu Siedlungs- und Verkehrsflächen sowie zu bestimmten Merkmalen gemäß dem Amtlichen Liegenschaftskatasterinformationssystem (ALKIS) verwendet. Die Merkmale, die als Grün-/Erholungsfläche betrachtet werden, sind Sport-, Freizeit- und Erholungsflächen, Gewässer und Grün-/Vegetationsflächen wie Wald, Gehölz und Heide.

Seit Monaten wird in Deutschland über das Hinweisgeberschutzgesetz (HinSchG) beraten. Allzu viel Zeit sollten Bundesrat und Bundestag sich damit aber nicht mehr lassen: Eigentlich hätte die Whistleblower-Richtlinie der EU schon bis zum 17. Dezember 2021 in nationales Recht umgesetzt werden müssen.

Was ist das Hinweisgeberschutzgesetz?

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Willkommen im Luhg Holiday
Als Familie Kohlmann wegen eines vorausgesagten Schneesturms ganz spontan im Hotel Luhg Holiday einkehrt, ahnt sie noch nicht, was sie dort erwartet. In dem alten unheimlichen Haus scheint nichts mit rechten Dingen zuzugehen und schon bald finden sich die drei Kinder und ihre Eltern im unglaublichsten Abenteuer ihres Lebens wieder.

Auf Wiedersehen im Luhg Holiday
Auf einer Urlaubsreise in den Süden fahren Sabrina, Gudrun und Betty im Nebel gegen einen Baum und müssen im Luhg Holiday einkehren. Das Hotel hat sich verändert, denn es sind 7 Jahre vergangen, seitdem Sabrina mit ihrer Familie dort unfreiwillig ihre Ferien verbrachte. Wer ist der nette junge Mann, der sich nach dem Unfall so rührend um sie kümmert und doch ein düsteres Geheimnis mit sich trägt? Und was ist aus den Ghulen geworden, die das Luhg Holiday verwalteten? Ein spannendes Abenteuer wartet auf die Freundinnen. Werden sie der Gefahr entkommen, die dort hinter den düsteren Mauern auf sie lauert?Eine Gruselkomödie der besonderen Art ...

Diese Geschichten sind aus dem Leben gegriffen und somit besonders spannend. Kurzweil ist garantiert!

Ich sags nur dir... Teil 2: Es ist nicht so wichtig, woher du kommst - entscheidend ist, wohin du gehst...
James hat große Ziele. Sich mit der Welt versöhnen und ein guter Mensch werden. Er muss Arrangements treffen zwischen der bürgerlichen - einer Halbwelt und der sogenannten Oberschicht. Dieser Spagat, macht ihm das Leben in der beruflichen und privaten Welt nicht gerade einfach. Die kleine Armee aus längst vergangenen Kindertagen, hilft ihm weiter und - sie wächst.
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1503047969

Liebeserklärung an eine Insel: Formentera
Eine Hommage an “das kleine Paradies im Mittelmeer“: Empfindungen und Erfahrungen, lustige und spannende Geschichten und liebevoll besinnliche Lyrik über und aus Formentera. Lesegenuss, nicht nur für Formentera-Fans
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3738631258

Internationale Hotelspots für Aerial Yoga, Flying Fishing, Padel Tennis und Zen Archery

München, 24. April 2023 - PRCO empfiehlt heute fünf internationale Hotelspots, die aktuelle Trendsportarten an exotischen Plätzen anbieten. Wir berichten von Aerial Yoga auf den Malediven und den Dolomiten, Flying Fishing in Andermatt, Zen Archery in der Toskana und Padel-Tennis auf Sansibar.

Aerial-Yoga auf den Malediven: Grand Park Group
Inmitten des Indischen Ozeans, südwestlich der Südspitze Indiens liegt das One-Island-One-Resort Grand Park Kodhipparu Maldives, wo Hotelgäste zum ursprünglichen Mutterland der Yogis zurückkehren. Aerial Yoga ist auch bekannt als Antigravity Yoga, Flying Yoga, Luftyoga oder Swing Yoga, wobei alle Yoga-Übungen mittels Tuch in der Luft praktiziert werden. Der Unterricht findet zweimal am Tag statt, bei Sonnenaufgang und bei Sonnenuntergang. Zum Spa- & Yoga-Programm auf den Malediven. www.parkhotelgroup.com

Über 100 kostenlose Bewegungsangeboten in Berliner Parks ab Mai 2023

Sport im Park von Stadtbewegung e.V.

Der Verein Stadtbewegung e.V. startet mit über 100 kostenlosen Bewegungsangeboten in den Berliner Parks in die Sommersaison 2023. Das Angebot umfasst verschiedene Sport- und Bewegungsgruppen wie Fitness, Spaziergänge und vieles mehr. Die Teilnahme an den Gruppen ist offen für alle und jeder ist herzlich willkommen, unabhängig von sportlicher Leistung, Alter, Geschlecht, Herkunft, Einschränkung oder finanzieller Situation.

Die Bewegungsangebote finden wöchentlich statt und werden von über sechzig ehrenamtlichen Trainerinnen und Trainern geleitet. Neben dem normalen Sportbetrieb sind viele Gruppen öffentlich gefördert und daher kostenlos für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Das Ziel von Stadtbewegung e.V. ist es, durch inklusive Bewegungsgruppen Menschen aus der Nachbarschaft zusammenzubringen und eine sichere Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle Teilnehmenden wohl fühlen. Mit Sport und Bewegung an der frischen Luft werden die Laune, die Gesundheit und das Gemeinschaftsgefühl gestärkt.

Warum Personalverantwortliche umdenken sollten

In einer Zeit, in der qualifizierte Talente schwer zu finden sind, gewinnt die eigene Karrierewebseite als zentrales Instrument für die erfolgreiche Talentakquise an Bedeutung. Personalverantwortliche stehen vor der Herausforderung, die richtigen Kandidaten anzusprechen und von den Vorteilen einer Bewerbung im eigenen Unternehmen zu überzeugen.

Die Personalbeschaffung steht vor immer größeren Herausforderungen, insbesondere in Zeiten des Fachkräftemangels. Unternehmen müssen sich von der Konkurrenz abheben und dafür sorgen, dass qualifizierte Talente sich auf vakante Stellen bewerben. Die eigene Karrierewebseite spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Sicherheitswesten für Kinder

Die Vorteile von Warnwesten für Kinder
Warnwesten, auch Sicherheitswesten genannt, bestehen aus fluoreszierenden Materialien, die das Licht reflektieren und so schon von weitem sichtbar sind. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Kind zur Schule geht, draußen spielt oder Fahrrad fährt. Durch das Tragen einer Warnweste kann Ihr Kind von Autofahrern und anderen Fußgängern gesehen werden, was das Unfallrisiko verringert. Wenn Ihr Kind die Weste trägt, ist es für Autofahrer viel besser sichtbar, was das Unfallrisiko verringert. Dies ist vor allem morgens wichtig, wenn die Sichtbarkeit aufgrund von Nebel oder schlechten Lichtverhältnissen eingeschränkt ist.