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Die positiven Effekte des bewussten Essens als Prävention vor Zivilisationskrankheiten

Cover zu "Hungern als Prophylaxe für ein langes Leben?"

Die Lebenserwartung in den Industriestaaten ist in den letzten 100 Jahren stark gestiegen. Trotzdem leiden 80% der über 65-jährigen an schweren Krankheiten wie Krebs, Alzheimer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Spitzenreiter dieser "Zivilisationskrankheiten" ist der Diabetes Typ 2. Im Jahr 2010 erkrankten daran laut der International Diabetes Federation (IDF) 285 Millionen Menschen und bis 2030 sollen es 400 Millionen Betroffene werden.

Was ist die Ursache für diese Tendenz und wie kann ihr entgegengewirkt werden? Mit dieser Problematik setzt sich Bernd Schelker in seinem Buch "Hungern als Prophylaxe für ein langes Leben? Auswirkungen der Nahrungsrestriktion auf die Lebensspanne von Modellorganismen und Menschen" (http://www.grin.com/de/e-book/285073/) auseinander.

Ernährungsevolution aus anthropologischer Sicht

Rüsselsheimer Volksbank verabschiedet Ursula Dümmke

v.l.n.r.: Carsten Heidebrink (Bereichsleiter Privatkundenmarkt), Ursula Dümmke, Josef Paul (Vorstand

Am 30. November 2015 wurde Frau Ursula Dümmke nach über 48- jähriger Tätigkeit bei der
Rüsselsheimer Volksbank eG durch die Geschäftsleitung im Rahmen einer Feierstunde in den
Ruhestand verabschiedet.
Ursula Dümmke trat am 1. August 1967 als Auszubildende in die Dienste der Bank ein.
Anschließend war sie in der Giroabteilung beschäftigt.
Seit Dezember 1986 war sie im Privatkundenmarkt tätig, dort stand sie allen Kunden aufgrund
guter Fachkenntnisse als kompetente Ansprechpartnerin zur Verfügung.
Die Geschäftsleitung der Rüsselsheimer Volksbank bedankt sich bei Ursula Dümmke für ihren engagierten
Einsatz, ihre Zuverlässigkeit und die Treue. Für die Zukunft wünscht die Rüsselsheimer Volksbank
Gesundheit, Glück und viel Freude bei all ihren zukünftigen Aktivitäten.

- Prozessautomatisierung senkt Betriebskosten um über 20 Prozent
- Durchgängiges Servicekonzept schafft Transparenz
- Mitarbeiter flächendeckend geschult und ins Boot geholt

Norderstedt, 2. Dezember 2015. Eine effiziente Abwicklung medizinisch-organisatorischer Abläufe und die schnelle Verfügbarkeit von Daten sind für das Klinikum Emden und seine rund 1.000 Mitarbeiter unerlässlich, um eine hohe Qualität in der Versorgung seiner Patienten sicherzustellen. Die TA Triumph-Adler GmbH liefert dafür maßgeschneiderte Managed Document Services sowie eine moderne Druckerflotte und Multifunktionsgeräte. Das Gesamtkonzept ist nahtlos in das bestehende IT-Management des Klinikums Emden integriert, wodurch sich Dokumentenprozesse automatisieren, vereinfachen und damit beschleunigen lassen.

Bielefeld/Hannover, 02.12.2015. Aquaplaning ist eine tückische Gefahr, erschreckenderweise sind deutsche Autofahrer jedoch nur unzureichend darauf vorbereitet: Etwa jeder Zweite würde neben Berg- und Felshängen (54 Prozent) sowie bei Senken und Wendepunkten von S-Kurven (49 Prozent) - den typischen Gefahrenpunkten - grundsätzlich nicht mit Aquaplaning rechnen. Dies ist das Ergebnis einer Befragung von 306 Autofahrern, durchgeführt vom Reifenfachdiscounter reifen.com ( http://www.reifen.com ).

Im zurückliegenden Jahr hatten 59 Prozent der Autofahrer mindestens ein Aquaplaning-Erlebnis, 13 Prozent sogar dreimal oder öfter. Wo Aquaplaning vermehrt auftritt, dazu gibt es bei Autofahrern irrige Ansichten - wenn glücklicherweise auch nur bei wenigen. So meinen 13 Prozent, dass sie auf Brücken vermehrt damit rechnen müssen, Sackgassen betrachten 5 Prozent als einen möglichen Gefahrenpunkt. 4 Prozent halten "größere Plätze mit Kreisverkehr" in dieser Hinsicht für gefährlich, weitere 3 Prozent "schmale Straßen".

Wertvolle Trinktipps für den Alltag

Müde, schlapp und antriebslos? Ausreichend zu trinken, ist wichtig, auch im Winter. Um konzentrations- und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der Körper - je nach Gewicht und Belastung - durchschnittlich zwei bis drei Liter Wasser am Tag. Einiges davon nehmen wir bereits über die Nahrung zu uns auf. Aufs Trinken können wir dennoch nicht verzichten. Denn ohne genügend Wasser stockt der Blutkreislauf und Nährstoffe werden nicht mehr richtig durch den Körper transportiert. Kopfspannungen und Unkonzentriertheit sind meist erste Anzeichen dafür. Die Leistungskurve sinkt.

Der iCoach hilft dabei, seinen guten Vorsätze treu zu bleiben

Mit dem iCoach zum Ex-Raucher

Brüssel, 2. Dezember 2015 - Der Jahresanfang wird traditionell immer für gute Vorsätze genutzt. Neben mehr Sport und gesünderer Ernährung nehmen sich zudem viele Raucher gern zum Vorsatz, im neuen Jahr nicht mehr zu rauchen. Die meisten dieser Versprechen werden aber zumeist noch in der Nacht gebrochen, in der sie getroffen werden. Wer Unterstützung dabei benötigt, dass aus dem guten Vorsatz auch ein Erfolg wird, dem kann die Kampagne "Ex-Raucher sind nicht aufzuhalten" helfen.

Tiroler Pillerseetal testet neue Komfortloipen und WonderIce-Übergänge - Top-Touren in Tirol

Lust auf Loipe: Komfortbreite im Pillerseetal.

Stahlblauer Himmel, glitzernde Pulverschneekristalle, dicke Schneehauben auf malerischen Bauernhöfen und ein Gipfelpanorama wie aus dem Bilderbuch: Immer mehr Winterurlauber zieht es zurück zum Naturerlebnis in der Schmalspur. Mit Retro hat die Wiederentdeckung des guten alten Langlaufs allerdings wenig zu tun. Langläufer von heute unterscheiden sich deutlich von ihren Vorgängern: sie werden immer jünger, gleiten auf Hightech-Materialien durch den Schnee, genießen die Entschleunigung und suchen den gleichen Komfort auf den Loipen wie auf den Pisten.

Baugrundstücke am offenen Meer Insel Rügen Ostsee Glowe Ohne Bauträgerbindung Ohne Courtage Besichtigungen sind auch am Wochenende möglich

Immobilienmakler Sonneninsel Rügen GmbH seit über 20 Jahren sehr erfolgreich über 1000 verkaufte Immobilien

Nachhaltiges Handeln und Arbeiten wird für viele Unternehmen bald zur Pflicht. Weil die service94 GmbH in Burgwedel bei Hannover mehr Verantwortung für Beschäftigte, Umwelt und Gesellschaft übernimmt, wurde sie mit dem CSR-Siegel ausgezeichnet. Ein Grund: Betriebssport - Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Bewegungsmangel und seine Folgen - etwa Rücken- und Gelenkbeschwerden - wächst in unserer Gesellschaft zu einem immensen Problem, so die auf Mitgliederwerbung für Vereine spezialisierte Agentur service94 GmbH. Zigtausende Krankheitstage gehen in Deutschland jährlich auf das Konto von Beschwerden der Wirbelsäule. Mit steigender Tendenz. Das ist nicht nur schlecht für den wirtschaftlichen Erfolg von Unternehmen und das Gesundheitssystem, es ist vor allem schlecht für den Menschen.