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Wer gesund sein möchte, der muss sich gesund ernähren, Sport machen, aber auch ausreichend Flüsssigkeit zu sich nehmen.

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Ausreichend trinken - die Regel lautet 2 Liter pro Tag - ist wichtig, da unser Körper aus über 80 Prozent aus Flüssigkeit besteht. Und wenn wir schwitzen, sei es über den Tag verteilt, bei hohen Temperaturen sowie beim Sport oder anderweitigen körperlichen Betätigungen, dann verlieren wir Flüssigkeit. Diese Differenz sollten wir ausgleichen, indem wir ausreichend trinken. Und wenn man Tee trinkt, dann ist das auch noch zugleich ein Genuss. Des Weiteren hat das eine gesundheitliche Förderung, weil man Flüssigkeit dem Körper zuführt und weil man weitere Nährstoffe aufnimmt, durch die in dem Tee enthaltenen Kräuter.

Wer sich gesund ernährt, der ist nicht nur fit, vital und weniger krank, er hat auch mehr Lebensfreude und ist erfolgreicher.

chia-samen-fit.de

Eines der kostbarsten Dinge im Leben ist die Gesundheit, wenn sogar nicht das kostbarste Gut überhaupt. So ist es also nur logisch und verständlich, dass jeder möglichst gesund sein will. Denn die Gesundheit steigert auch die Lebensqualität von uns Menschen. Gesundheit kann nicht erkauft werden, man muss also selbst auf seine Gesundheit weitestgehend und bestmöglichst achten. Hier ist die Ernährung ein wesentlicher Faktor, dass man gesund bleibt. Denn unser Körper benötigt viele wichtige Vitamine und Nährstoffe, damit er einwandfrei funktioniert man sich gesund und vital fühlt.

ARAG Experten informieren über die kostengünstige Alternative für Heimwerker.

Selber machen ist in! Mit der ersten Do-It-Yourself-Welle der 70er Jahre hat der aktuelle Trend aber nur noch wenig gemeinsam. Heute ist Perfektion gefragt. Egal ob Parkettverlegen, Terrassenbau, Gartenteich anlegen oder Urban Farming - das Ergebnis soll die Erschaffer erfreuen und die Nachbarn beeindrucken. Ohne teures Spezialwerkzeug kommt da kein selbsternannter Heimwerkerprofi aus. Was aber, wenn die teuren Gerätschaften nur selten oder sogar nur einmal benötigt werden? Klar, dann heißt es: Leihen statt kaufen! Was es dabei zu beachten gibt, verraten ARAG Experten.

Wie Manager trotz hoher Herausforderungen gesund bleiben, das weiss Sparringspartnerin Monika Meiler

Wie Manager trotz hoher Herausforderungen gesund bleiben, das weiss Sparringspartnerin Monika Meiler

Wer auf sich achtgibt, wird weniger krank - eigentlich logisch, doch viele Männer in anspruchsvollen Positionen achten auf alles Mögliche, nur nicht auf sich selbst. "Kaum leuchtet im Auto ein oranges Lämpchen auf, sind sie sofort auf dem Weg zur Werkstatt. Aber selbst meiden sie, wenn schon das rote Lämpchen leuchtet, den Arzt und warten bis es anders gar nicht mehr geht", erzählt Monika Meiler. Als Coach arbeitet sie mit Männern daran, mit sich achtsam umzugehen sowie das Bewusstsein für ihre vielfältigen und oft ungesunden Rollen zu schärfen, um diese in eine gute Balance zu bringen.

Bei der Goldkursentwicklung gibt es viele Meinungen. Die eine Fraktion sieht den Goldpreis auf einem Hoch, die anderen sehen noch reichlich Luft nach oben. Doch wie hilfreich ist es, sich darüber Gedanken zu machen?

Gold ist ein beliebter aber auch limitierter Rohstoff. Die Förderraten gehen kontinuierlich zurück, die Nachfrage ist jedoch nach wie vor hoch. Viele Menschen betrachten Gold als sicheres Anlagegut zur Vermögenssicherung.
Ein Vergleich der Kurse des Deutschen Aktien Index und des Goldes lassen auf einen Trend schließen. Geht der Kurs des DAX zurück, steigt der Goldpreis und umgekehrt. Daraus lässt sich ableiten, dass viele Menschen in schwierigen Zeiten das Edelmetall als ein sicheres Fundament und eine stabile Alternative zu Aktien ansehen.

Festgeld und Co. galten lange Zeit als sicher. Doch in Zeiten von Staatsbankrotten, notleidenden Versicherern und Bankenpleiten ist ein Umdenkprozess bei den Menschen im Gange. Man setzt nun auf echte Werte, auf Sachwerte wie Rohstoffe, Immobilien oder Edelmetalle. Ein Sachwert ist eben werthaltig und nicht nur ein Stück wertloses Papier.

Haustechnik-Zentrale statt klassischer Zentralheizung

Ein sehr erfolgreiches Start-up

Neuer Roman von Andreas Nohr

Cover "Das japanische Haus" von Andreas Nohr

Hamburg, 15. August 2016: zum 1. September 2016 erscheint ein neuer Roman von Andreas Nohr: Das japanische Haus

Darin beschreibt ein scheinbar unbeteiligter Autor das Wesen eines alten Mannes, befragt dazu Freunde, Kollegen, Fachleute - und begleitet diesen Mann immer wieder in sein japanisches Teehaus, beobachtet ihn bei der Zeremonie des Teetrinkens, des Denkens, des Schweigens, des Versinkens. Und des Sterbens.

Das Leben des alten Mannes inszeniert der Autor vor dem Hintergrund japanischer und koreanischer Traditionen in einem dramatischen Kammerspiel. Das Wesen des alten Mannes scheint auf - und vergeht.

Vorbild für den "Star" des Romans ist ein japanisches Teehaus im Bremer Übersee-Museum, das beschrieben und dessen Geschichte kenntlich wird.

Fruchtaufstrich mit Herkunftsgarantie: Das Berliner Start-Up Marmaloo will wissen, woher die Marmelade kommt. Und plant dafür eine Online-Plattform für bewussten Konsum von Fruchtaufstrichen.

Lecker: Selbstgemachte Marmelade aus natürlichen Früchten

Hobbyköche und Genießer zusammenbringen - das ist die Vision der beiden Gründer Lisardo Prieto González und Johannes Schubert. Auf einem neuartigen Online-Marktplatz sollen selbstgemachte Fruchtaufstriche, Chutneys und Pestos im Mittelpunkt stehen. Hauptmerkmal ist dabei Herkunftstransparenz: Jeder, der wildes Obst sammelt oder die Früchte in seinem Garten erntet und daraus Marmelade kocht, muss den Standort der Ernte angeben. Dadurch weiß der Käufer, wo die Früchte gesammelt wurden und wie weit ihr Weg bis ins Glas war.

Das IT Unternehmen aus Bonn-Poppelsdorf hat mit seiner Mitgliedschaft ein Zeichen zum Erhalt des Deutschen Museums Bonn gesetzt

A.Meindl (li.) und J.Rütten (re.) übernehmen von A.Niehaus den Aufsteller des Fördervereins

"Wir sind stolz darauf, Mitglied im Förderverein WISSENschaf(f)t SPASS zu sein", mit diesen Worten nahmen Arne Meindl und Jan Rütten, beide Geschäftsführer des IT-Unternehmens amcm (http://amcm.de/), den Aufsteller des Vereins entgegen, der nun in den Räumen des Unternehmens einen Ehrenplatz finden wird.

amcm ist eines von rund 100 Unternehmen, die durch die Mitgliedschaft im Förderverein des Deutschen Museums Bonn (http://www.wissenschaft-spass.de/) ein Zeichen zum Erhalt des Standortes in Bonn setzen wollen. Und glaubt man den Medien, scheinen diese Aktivitäten Früchte zu tragen.