Neue Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer beim B.I.E.K.
Verfasser: pr-gateway on Thursday, 4 February 2021Achtsamkeit im eigenen Alltag verankern und als Trainer andere Menschen bei einem glücklicheren und zufriedeneren Leben unterstützen
Achtsamkeit hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Dazu tragen auch verschiedene wissenschaftliche Studien bei, die die positiven Wirkungen von Achtsamkeit bestätigen. Beispielsweise wurde eine höhere Lebensqualität, bessere funktionale Stressbewältigungsstrategien mit positiven Effekten auf das Stresserleben und eine geringere Neigung zu Depressionen bei den Teilnehmern der Studie (im Vergleich zu einer Kontrollgruppe) festgestellt. Viele Unternehmen haben deswegen damit begonnen, Achtsamkeitstrainings für ihre Mitarbeiter/innen anzubieten, um Burnout oder anderen psychischen Erkrankungen vorzubeugen.