Der Wille ist da, doch was ist der richtige Weg? Welche Diät hilft wirklich?

Der Wille ist da, doch was ist der richtige Weg?
Das ist oft die Frage vor der viele Abnehmwillige stehen wenn es darum geht, wie man die ungeliebten Pfunde am besten los wird.
IIFYM, Low-Carb, Intervallfasten, Paleo, Shakes doer Fat Burner?
Die Auswahl ist riesig und jede Diät oder Ernährungsweise soll noch besser sein als die andere.
Doch wodurch nehmen wir wirklich ab?
Die meisten wollen das nicht hören, doch Gewichtsverlust wird einzig und allein durch ein Kaloriendefizit erzielt. Ob dies Durch Intervallfasten, Low-Carb etc erreicht wird, ist egal.
Trotzdem finden viele Diäten immer neue Anhänger. Es ist also eindeutig- es mangelt an Aufklärung.
Genau darum hat sich der Ernährungsberater Richard Hartmann mit seiner Webseite heathyhappy.de zu Ziel gesetzt, Ernährungsmythen aufzuklären und sein Wissen zu teilen.
Man findet auf der kostenlosen Website viele verschiedene Themen und fundierte Aufklärungen.
Alle Texte beziehen sich auf Studien und sind somit nicht aus den Fingern gezogen.
Weiters werden Vor und Nachteile der meisten Themen behandelt sodass man in den Genuss einer objektiven Leseerfahrung kommt.
Also, wer sich gerne informieren möchte oder einen Anstoß braucht, der liest am besten auf helathyhappy.de nach und bildet sich seine eigene Meinung.