Westerland/Sylt: Urlaubszeit - Entspannung auch für den Blutdruck!
Verfasser: pr-gateway on Thursday, 11 August 2016Gesundheitszentrum Sylt bietet Präventionsberatung zu Herz-Kreislauferkrankungen
"Keine Zeit, ich bin total im Stress" - diesen Satz hört man sehr häufig, denn Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Auch diese Situation kennen viele: Man hat einen verantwortungsvollen Job. In der kurzen Mittagspause wird das zu stark gesalzene, oft ballaststoffarme Essen vom Imbiss um die Ecke konsumiert. Die Pfunde steigen, da man kaum noch Zeit für Sport in der knapp bemessenen Freizeit hat. Auch am Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub findet man keine ausreichende Erholung, da man - oft berufsbedingt - auch dann noch über E-Mail oder Handy erreichbar ist. Die ständige Erreichbarkeit führt dazu, dass Freizeit und Arbeit nicht mehr voneinander getrennt werden können. Wer jetzt nicht aufpasst, gerät schnell in eine Spirale, in der der Blutdruck ansteigt.
Das Herz - ein Hochleistungsmotor