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Wie Bewegung Fokus, Energie und mentale Stärke steigert

Buch "Sport" mit Vorwort von JochenSchweizer

Sport ist mehr als Bewegung - er kann dein Leben verändern

Was wäre, wenn der Schlüssel zu mehr Fokus, innerer Stärke und mentaler Klarheit nicht im nächsten Coaching, im nächsten Buch über Mindset - sondern in einer einfachen täglichen Gewohnheit liegt?

Mit "Sport - Dein Gehirn-Booster" legt Dr. Nina Psenicka ein außergewöhnlich persönliches, wissenschaftlich fundiertes und gleichzeitig hochpraktisches Buch vor, das genau diese Frage beantwortet - und Leserinnen und Leser unmittelbar ins Handeln bringt.

Vom Burnout an die Grenze des Herzinfarkts - und zurück ins Leben

Dr. Nina Psenicka war erfolgreich, leistungsstark, hoch engagiert. Zu erfolgreich. Bis ihr Körper die Reißleine zog. Die Diagnose: kurz vor dem Herzinfarkt. Was folgte, war kein Rückzug - sondern eine radikale Kehrtwende. Der Wendepunkt: Sport als tägliche, bewusste Gewohnheit.

Warum Millionen medizinische Behandlungen meiden - und wie Spritzenangst überwindbar ist

Bestseller: Angst vor Spritzen loswerden

Wenn Angst vor Spritzen krank macht - und wie man sie endlich überwindet

Millionen Menschen vermeiden Arzt- oder Zahnarztbesuche aus einem einzigen Grund: Angst vor Spritzen. Was für Außenstehende banal klingt, bestimmt für Betroffene oft jahrelang den Alltag - mit teils gravierenden gesundheitlichen Folgen. Impfungen werden ausgelassen, notwendige Behandlungen aufgeschoben, Vorsorge komplett gemieden. Die Angst entscheidet - nicht die Vernunft.

Genau hier setzt das Amazon-Bestseller Buch "Angst vor Spritzen loswerden" von Dr. Nina Psenicka an. Es richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit nicht länger von Angst kontrollieren lassen wollen und endlich einen realistischen, machbaren Ausweg suchen.

Eine Angst, die gefährlich werden kann

Zehn XCharge-Einheiten im Rahmen des strategischen Testprogramms von EnBW an vier Standorten im Einsatz

XCharge arbeitet im Rahmen von Tests zusammen mit EnBW an dem Schnellladenetz in Deutschland, dem EnBW HyperNet. Im August 2025 hat EnBW bereits eine Ladestation zur Ergänzung eines Standorts in der Nähe von Stuttgart installiert. Nun wurde ein wichtiger Schritt in der Zusammenarbeit erreicht: Ein Feldtest mit zehn Ladestationen an vier verschiedenen Standorten. Der Test umfasst zwei XCharge-Einheiten am EnBW-Standort in der EnBW City in Stuttgart sowie an drei weiteren Standorten in Rutesheim, Karlsruhe (Durlach Center) und am Karlsruher Hauptbahnhof.
EnBW betreibt Deutschlands größtes High-Power-Charging-Netz mit über 8.000 Schnellladepunkten. Das Unternehmen testet kontinuierlich Hard- und Softwarelösungen für das Schnellladen, darunter auch Produkte von XCharge.

Im vergangenen Jahr hat EnBW Labor- und Feldtests mit der Technologie von XCharge durchgeführt. Die ersten Ergebnisse sind vielversprechend: "XCharge hat in den Bereichen Technologie, Service, Datenschutz und Software sehr gute Leistungsfähigkeit gezeigt und unsere Anforderungen während des gesamten Evaluierungsprozesses erfüllt", erklärt Volker Rimpler, Chief Technology Officer E-Mobility bei EnBW. "Wir haben mehrere tausend Ladevorgänge im Labor analysiert und die Hard- und Software auf dieser Basis kontinuierlich weiterentwickelt."

ein Gesamtkonzept aus Weiterbildung, Nachbetreuung und Unterstützung bei der Kundengewinnung

Bundesweites Netzwerk der Senioren-Assistenten

DIE THEMEN AUF DEM ZOOM-INFOABEND

Am Montag, 05.01.2026, von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr bietet das Weiterbildungsunternehmen Büchmann Seminare KG einen kostenlosen Zoom-Informationsabend zur Präsenz-Ausbildung in der Senioren-Assistenz nach dem Plöner Modell an.

Der Infoabend richtet sich an lebenserfahrene Menschen, die sich beruflich neu orientieren möchten. Am Infoabend soll es um all die Fragen gehen, die Interessierten wichtig sind.

Zum Beispiel:

- Was versteht man genau unter professioneller Senioren-Assistenz?
- Was bedeutet Senioren-Assistenz/Plöner Modell?
- Wie sieht der Arbeitsalltag von Senioren-Assistenten aus?
- Wie funktioniert die Selbstständigkeit in der Senioren-Assistenz?
- Welcher Art ist die Unterstützung nach Seminarabschluss durch das Netzwerk der Senioren-Assistenten?

One Model Does Not Fit All - da Buchcover

Große Sprachmodelle gelten als universell einsetzbar. In der Praxis zeigt sich jedoch zunehmend, dass diese Annahme in vielen Fachdomänen nicht trägt. Mit dem neuen Buch "One Model Does Not Fit All - Warum domänenspezifische Sprachmodelle zur strategischen Notwendigkeit werden" legt [Autor] eine fundierte Analyse vor, warum Generalisten in regulierten, sicherheitskritischen und wissensintensiven Bereichen strukturell an ihre Grenzen stoßen.

Das Buch richtet sich an technische Entscheider, Architekten sowie Fach- und Führungskräfte, die KI-Systeme nicht nur einsetzen, sondern verantworten müssen. Statt Toolvergleichen oder Implementierungsanleitungen bietet es eine klare Entscheidungslogik für den Einsatz von Domain-Specific Language Models (DSLMs). Im Mittelpunkt stehen Fragen nach Fehlkosten, normativer Bindung, implizitem Fachwissen sowie Governance, Auditierbarkeit und Betrieb.

Große Resonanz auf die Wunschbaum-Aktion von Kersting Immobilien: Rund 200 Weihnachtswünsche für Kinder, Senioren und Tiere in Krefeld erfüllt.

Tim Kersting mit großem Wunschbaum im Shop von Kersting Immobilien in Krefeld

Die erstmalig durchgeführte Wunschbaum-Aktion von Kersting Immobilien in Krefeld ist auf eine überwältigende Resonanz gestoßen und nun erfolgreich abgeschlossen. Innerhalb kurzer Zeit wurden nahezu alle der rund 200 gesammelten Weihnachtswünsche übernommen. Die zuletzt noch offenen zwölf Wünsche hat Kersting Immobilien selbstverständlich selbst erfüllt.

"Wir sind wirklich überwältigt von der großen Anteilnahme und Hilfsbereitschaft", heißt es vom Unternehmensinhaber, Tim Kersting. "Als wir den Wunschbaum erstmals ins Leben gerufen haben, wussten wir nicht, wie die Aktion angenommen wird. Dass sich so viele Menschen beteiligt haben, hat unsere Erwartungen bei Weitem übertroffen."

"Chill & Earn" - Die nächste Evolutionsstufe des passiven Einkommens - eine revolutionäre Verbindung von Entertainment und Rewards

Geld verdienen durch Netflix streamen mit Freecash

Freecash, eine der weltweit am schnellsten wachsenden Plattformen für Online Rewards, startet mit"Chill & Earn", einem innovativen Konzept, das die Art und Weise revolutioniert, wie Menschen passiv Geld verdienen können. Die Idee ist so einfach wie genial: Warum nicht Geld verdienen, während man ohnehin Netflix schaut? Mit Freecash ist Geld verdienen mit Netflix möglich - und verändert damit die Zukunft des "Earn-Onlines" grundlegend.

Wie psychologische Erkenntnisse das Versprechen moderner Partnersuche widerlegen

Liebe entsteht durch Fokus, nicht durch Scrollen

Alle glauben bei der Partnersuche an dasselbe:

Viele Kontakte, schnelle Kontakte, Matches erhalten, attraktive Fotos einstellen, mit vielen Kontakt treten, viele Treffen.

Doch Dr. Guido F. Gebauer, Psychologe, Dating-Coach, Mitgründer der psychologischen Dating-Plattform Gleichklang und Buchautor (Perfect Match? Online-Partnersuche aus psychologischer Sicht), sagt:

"Alle diese Annahmen führen genau zum Gegenteil".

Endloses Dating statt Beziehung

Statt Beziehungen entstehen ewiges Dating, keine Beziehungen, ein Schwanken zwischen Hoffnung, Sucht und Leere.

Das Swipen, Spielen, das permanente Vergleichen, das ständige Treffen senkt in Wirklichkeit die Bindungsbereitschaft und führt zu einer Dauerhaltung des Weitergehens.

Man hofft immer auf das Nächste und schließt das aktuelle Match innerlich ab.

So funktioniert der Winterdienst richtig - Wissenswertes über die Räum- und Streupflicht bei Schnee und Eis

Der geräumte und gestreute Bereich muss mindestens 1 bis 1,5 Meter breit sein.

Auch wenn in Deutschland zuletzt die Winter milder geworden sind, kommt es dennoch regelmäßig zu Schnee und Glatteis. Hauseigentümer, Vermieter und Mieter müssen dann wissen, wer für das Räumen und Streuen auf den Wegen verantwortlich ist. Und ab welcher Uhrzeit beginnt eigentlich die Räumpflicht? Fragen wie diese beantwortet Sabine Brandl, Juristin der ERGO Rechtsschutz Leistungs-GmbH.

Ist Winterdienst Vermietersache?