Tipps

Nachhaltig reisen dank Au Pair Programm

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(Köln, Juli 2019) Nicht erst seit Greta und der Friday for Future-Bewegung rückt das Thema Nachhaltigkeit in den Fokus der Aufmerksamkeit. Besonders für junge Menschen, die die Welt entdecken wollen, ist nachhaltiges Reisen mittlerweile eine Gewissensfrage. Doch ist es überhaupt möglich, den eigenen Reisewunsch mit Nachhaltigkeit zu verbinden? Und wenn ja, wie?

Für Reisen innerhalb Europas wählen Klimabewusste Bahn oder Fernbus anstatt mit dem Flugzeug zu fliegen. Auch für Klimamuffel gibt es dabei entscheidende Vorteile, denn Bus und Bahn sind zum einem umweltschonender, aber vor allem auch häufig um einiges günstiger als die Reise per Flugzeug. Für weitere Strecken, wie beispielsweise bei einer Reise von Deutschland nach China, sind Überlandreisen natürlich nicht mehr realistisch. Um dennoch umweltbewusst zu reisen, gibt es einige Dinge, die man bei der Reiseplanung beachten sollte.

Softwings Beauty Tipps für den Winter

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Die ersten Schneeflocken fallen und man merkt, der Winter mit seiner klirrenden Kälte steht vor der Türe. Was diese Umstellung für unseren Körper bedeutet, zeichnet sich sehr schnell ab. Nicht nur das unser Organismus sich auf die neuen Gegebenheiten einstellen muss, auch unsere Haut und Haare müssen sich auf die neuen Temperaturen einstellen. Im Sommer haben wir einen strahlenden Teint und unsere Haare fühlen sich geschmeidig an. Wir tragen luftige Kleidung und unser Körper reguliert seine eigene Kühlung und die Verwertung des Flüssigkeitshaushalts wie von selbst. Der Winter hingegen bedeutet für unseren Organismus sowie die Schönheit von Haut und Haare eine ganz besondere Herausforderung. Es verwundert wohl kaum, wenn die Haut trocken und die Haare spröde werden.
Wenn man ein paar einfache Tipps beachtet, muss dies aber gar nicht sein.
Eines der häufigsten Beauty-Probleme im Winter kann extrem unangenehm werden. Rissige Lippen treten im Winter bei vielen Menschen so häufig auf, wie Schneeflocken fallen. Da die feine Lippenhaut keine eigenen Talgdrüsen hat, ist sie im Winter auf extra Pflege angewiesen. Für die Lippenpflege gibt es unzählige Lippenpflegestifte, aber auch ein gutes Hausmittel. Sie können nachts Honig auf die Lippen streichen und über Nacht einwirken lassen. Oder Olivenöl über den Tag auftragen, denn dies wirkt vor allem rückfettend.

TIPPS bei Schlafproblemen

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Nur wer regelmäßig ausreichend schläft ist leistungsstark, konzentrationsfähig und hat eine ausgeglichene Stimmung.

Für die Regeneration unseres Körpers und der Seele ist ein gesunder Schlaf sehr wichtig.
Leiden wir an seelischen Störungen, Sorgen, Ängsten oder sind überfordert, ist ein gestörter Schlaf oft die Folge und es entsteht eine Spirale, durch die der Betroffene immer tiefer in eine Krise gerät.
Die Ursachen für das Auftreten der Schlafstörungen, die im Fachjargon übrigens unter dem Namen Insomnie bekannt sind, können vielfältig sein.

Buchdaten:
TIPPS bei Schlafproblemen
Autoren: Sabine Beuke und Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand
ISBN: 9783741242458
2,99 Euro

Weitere informative Sachbücher finden Sie auf den Webseiten:
www.sabinebeuke.de
www.jutta-schuetz-autorin.de