Nikotinsucht

all about smoking - Das neue Nichtraucherbuch; von Clara Brundyn und Elfi Blume

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Nikotinsucht – ein Problem, das sich lösen lässt

Ein Raucher, der im Schnitt 10 Zigaretten pro Tag raucht, gibt im Laufe eines Jahres gut 900,00€ für sein „Laster“ aus. Gut investiert ist dieses Geld nicht, wenn man bedenkt, welches enorme gesundheitliche Risiko Raucher dabei eingehen.

Tatsächlich wissen die meisten Raucher um die „Sinnlosigkeit“ ihres Verhaltens. Aus diesem Grund würde der absolute Großteil der rauchenden Bevölkerung jene erste Zigarette ihres Lebens nicht mehr anzünden.

Die große Fülle an Hilfsangeboten, die versprechen Rauchern wirksame Unterstützung bei der Rauch-Entwöhnung anzubieten zeigt, dass die Motivation zum Aufhören bei vielen vorhanden ist.
Diese Motivation schlägt schnell in bittere Enttäuschung um, wenn in Anspruch genommene Entwöhnungshilfen das Verzichtsgefühl des Rauchers verstärken und damit den Rückfall vorprogrammieren. Die Abhängigkeit von den Zigaretten wird nach einem gescheiterten Versuch oft stärker empfunden als vorher. Ebenso nimmt meist der Glaube an die Stärke des eigenen Willens ab und die Schuldgefühle und Ängste in Bezug auf die eigene Situation nehmen zu.