Meditationen

Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen.

Du bekommst den ganzen Prozess, den ich persönlich verwendet habe, um Folgendes zu erreichen - wie bei einer “Malen nach Zahlen” - Anleitung:
• Im Alltag weniger gestresst zu sein.
• Morgens wieder fit und glücklich aufzuwachen und Energie für den Alltag zu haben.
• Den Tagesablauf in neue und gesunde Routinen zu bringen.

Folgendes beinhaltet mein Wochen-Programm:
• Begleitung für 66 Tage (9.5 Wochen)
• 3 Live Sessions pro Woche (29 insgesamt) morgens für ca. 30 Minuten (Mo, Mi und Fr): Atemübungen und Meditationen und je nach Gruppe, sehr leichte bis leichte Bewegungsübungen
• 1 Live Session pro Woche (9 Live insgesamt) nachmittags / abends für ca. 30 Minuten (Mi): Wissen mit Informationen zu Themen wie Ernährung, Schlaf, Meditation & Atemübungen, Bewegung, Motivation & Belohnung, Gewohnheiten verändern usw.
• Workbook mit Übungen & Reflexionsarbeiten, die Dich unterstützen, Deine Gewohnheiten zu verändern
• Motivation und Austausch durch und mit der Gruppe – oder falls Du den Kurs lieber mit mir alleine machen möchtest, freue ich mich das mit Dir zu machen

Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen.

Du bekommst den ganzen Prozess, den ich persönlich verwendet habe, um Folgendes zu erreichen - wie bei einer “Malen nach Zahlen” - Anleitung:
• Im Alltag weniger gestresst zu sein.
• Morgens wieder fit und glücklich aufzuwachen und Energie für den Alltag zu haben.
• Den Tagesablauf in neue und gesunde Routinen zu bringen.

Folgendes beinhaltet mein Wochen-Programm:
• Begleitung für 66 Tage (9.5 Wochen)
• 3 Live Sessions pro Woche (29 insgesamt) morgens für ca. 30 Minuten (Mo, Mi und Fr): Atemübungen und Meditationen und je nach Gruppe, sehr leichte bis leichte Bewegungsübungen
• 1 Live Session pro Woche (9 Live insgesamt) nachmittags / abends für ca. 30 Minuten (Mi): Wissen mit Informationen zu Themen wie Ernährung, Schlaf, Meditation & Atemübungen, Bewegung, Motivation & Belohnung, Gewohnheiten verändern usw.
• Workbook mit Übungen & Reflexionsarbeiten, die Dich unterstützen, Deine Gewohnheiten zu verändern
•Motivation und Austausch durch und mit der Gruppe – oder falls Du den Kurs lieber mit mir alleine machen möchtest, freue ich mich das mit Dir zu machen

In den Tiefen der Erde lassen sich besondere Schätze finden! Graben? Nein! Das müssen Sie nicht. Nur mit warmer Kleidung im Gepäck bereit sein für ein erfrischendes Erlebnis oder Entspannung pur. Solche Dinge heckt jährlich in den Wintermonaten das Team der Tropfsteinhöhle Schulerloch aus. Der Einsatz hat sich gelohnt, denn Interessierte können den Veranstaltungskalender für 2020 inzwischen im Netz oder im aktuellen Flyer einsehen. Ein wunderschöner Gutschein zum Aufklappen mit Höhlenbild (Front) und persönlicher Nennung der Beschenkten ist ein perfektes, unkonventionelles Geschenk, ob zum Valentinstag, Muttertag, Geburtstag, Abschluss oder Umzug. Es gibt viele Gelegenheiten. Dabei steigert das Warten auf den Start der neuen Höhlen-Saison am 04.04.2020 mit außergewöhnlichen Highlights nur die Vorfreude!

Jährlich mit Beginn der Osterferien öffnet die Tropfsteinhöhle Schulerloch die Pforten. Bereits am 10.04. findet dort eine Vollmondmeditation statt. Der nächste besondere Termin ist am 25.04. ein Trauereinkehrtag mit dem Titel „Zurück ins Licht“. Karin Simon führt dort mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung aus der Dunkelheit der Trauer, als wären Sie im Dunkeln der Höhle, zurück ins helle Leben und Ihre Lebendigkeit. Im übertragenen Sinn, ins (Tages-)Licht. Diese Termine, Klangreisen, Heilklänge und Heilmeditationen (dazu später mehr) wiederholen sich so, dass zweimal monatlich ein meditatives Angebot stattfindet. Ideal für einen regelmäßigen „Mini-Urlaub“.