Gleichgewicht

Finde deine ineere Balance - mit progressiver Muskelentspannung Stress abbauen

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Wer viel arbeitet, ist häufiger gestresst. Dabei stellt Stress nicht nur eine psychische Belastung dar, sondern äußert sich auch durch die reflexartige Anspannung der Muskulatur. Die andauernde meist unbewusste Kontraktion einzelner Muskelgruppen führt zu Verhärtungen und Verspannungen.
Vor dem nächsten wichtigen Termin oder in besonders stressigen Phasen kann progressive Muskelentspannung helfen, akute Anspannungen zu lösen. Dazu werden schrittweise einzelne Muskelgruppen gezielt angespannt und wieder entspannt.
Die Übungen können im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden und eignen sich somit auch gut für den Arbeitsplatz. Konzentrieren Sie sich an einem ruhigen Ort auf die Übungen und bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht, um dann wieder durchzustarten.
Auch die Darmgesundheit steht in Verbindung mit unserem Stressempfinden. Je gesünder die Darmflora, desto höher die Stressresistenz. Hierbei unterstützt ein Produkt wie ProBio-Cult® Relax, das spezielle Darmbakterien und ausgewählte Vitamine (B1, B3, B6, B12 und Biotin) enthält, die einen positiven Einfluss auf die Psyche haben. Das Psychobiotikum unterstützt mit seinen zwei aufeinander abgestimmten Kapseln die Darmflora dabei, psychobiotisch aktive Mikroorganismen in ihrer natürlichen Balance zu halten.

Endlich glücklich in seiner Haut!

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Die umfassende Herangehensweise bei der Pflege der Haut und für mehr Wohlbefinden... Das verrät Schönheitsforscher und Autor Jean-Louis Poiroux in seinem neuen Buch „Happiness witihin the Skin“.

Jean-Louis Poiroux hatte schon immer eine Vorliebe für Kosmetik, Aromatherapie und Massagen. Er ist der Gründer von Cinq Mondes und hat mehr als 17 Jahre damit verbracht, die Welt nach den besten Schönheits- und Wellness-Behandlungen zu suchen.

Er macht sich in seinem Werk die althergebrachten Lehren der Ayurveda, die Wichtigkeit von Yoga, Atemübungen sowie Meditation und die Vorteile von pflanzenbasierter Kosmetik, basierend auf natürlich aktive Ingredienzen, Superfruits und Öle, zu Nutze. Es ist seine Antwort zu der Frage der perfekten Balance und der subtilen Interaktion zwischen Körper, Geist und Haut, die uns schöner und glücklicher in unserer Haut fühlen lassen.

In seinem persönlichen Manifest sammeln sich Beauty Rezepte und Säfte, die Prinzipien von Ayurveda und Yoga Atemübungen. Das Ziel: die Verjüngung des Geistes und des Körpers, um eine gesunde Haut und ein jugendliches Aussehen wieder zu erlangen.
Seit der ersten Spa Eröffnung in Paris im Jahr 2001 hat sich Cinq Mondes einen Namen gemacht: als Frankreichs führender Experte der Schönheitsritualen aus aller Welt sowie Vorreiter in der pflanzlich-basierten Kosmetik. Heute hat Cinq Mondes mehr als 1.000 Spas und Partner Spas.

Die Geheimnisse der holistischen Schönheit!

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"Das höchste Gut des Menschen ist Gesundheit." - Platon

Cinq Mondes Gründer Jean-Louis Poiroux ​verrät in seinem neuen Buch "Happiness within the Skin"* seine umfassende Herangehensweise bei der Pflege der Haut und für mehr Wohlbefinden: keine Reihe von Formeln, sondern eine Vision, inspiriert von traditionellen Pharmakopöen und Ritualen aller Welt, die Gesundheit, Gleichgewicht für Körper und Geist, Ernährung und gezielte Behandlungen vereint.

Beauty Rezepte und Säfte, die Prinzipien von Ayurveda, Aromatherapie und Yoga Atemübungen sammeln sich in diesem persönlichen Manifest. Es ist seine Antwort zu der Frage der perfekten Balance und der subtilen Interaktion zwischen Körper, Geist und Haut, die uns schöner und glücklicher in unserer Haut fühlen lassen.

Jean-Louis Poiroux erkundigt die Welt auf der Suche nach den Geheimnissen der holistischen Schönheit, welche mit den Forschungserkenntnissen aus der modernen Lehre der Neurowissenschaften über die Hautzellregeneration den Grundstein von Cinq Mondes, dem Spa Vorreiter, legen. Das Ziel: die Verjüngung von Körper und Geist für mehr Gleichgewicht, Schönheit und jugendliches Aussehen, sowohl von innen als auch von außen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.cinqmondes.com/de/produits/categories/fragrances-art-de-vivre/livres...

Die Rituale aus aller Welt für eine glückliche Haut!

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Schönheitsentdecker sollte man Jean-Louis Poiroux, Autor des neuen Buches „Happiness within the Skin“, nennen: Ein Werk, dessen Titel schon die grundlegende Philosophie des Cinq Mondes Gründers erläutert…

In seinem Buch verrät Jean-Louis Poiroux die umfassende Herangehensweise bei der Pflege der Haut und für mehr Wohlbefinden: keine Reihe von Formeln, sondern eine Vision, inspiriert von traditionellen Pharmakopöen und Ritualen aller Welt, die Gesundheit, Gleichgewicht für Körper und Geist, Aromatherapie, Ernährung und gezielte Behandlungen vereint.

Beauty Rezepte und Säfte, die Prinzipien von Ayurveda und Yoga Atemübungen sammeln sich in diesem persönlichen Manifest. Es ist seine Antwort zu der Frage der perfekten Balance und der subtilen Interaktion zwischen Körper, Geist und Haut, die uns schöner und glücklicher in unserer Haut fühlen lassen.​

Seit 17 Jahren durchsucht Jean-Louis Poiroux die Welt nach Schönheitsrezepten, die er nicht nur als verschiedene Produktlinien sieht, sondern als eine umfassende Herangehensweise, bei der Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht werden. Damit wurden die Cinq Mondes Spas und Produkte zu einem Synonym für holistische Verjüngung– die Verjüngung des Geistes und des Körpers, um eine gesunde Haut und ein jugendliches Aussehen wieder zu erlangen.

Buchtipp: Die Magersucht

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Die Magersucht ist eine psychische Krankheit, bei der immer weniger Nahrung aufgenommen wird. Dies führt oft zu gefährlichem Untergewicht bis hin zum Tod.

Magersüchtige Menschen besitzen kein inneres Gleichgewicht mehr und sie leiden an Depressionen und einem gestörtem Hormonhaushalt - zusätzlich werden die Knochen auf Dauer brüchig und die Zähne können ausfallen.

Buchdaten:
Die Magersucht
Autorin: Jutta Schütz
Verlag: Books on Demand
ISBN: 9783741240072
1,49 Euro

Weitere informative Sachbücher finden Sie auf der Webseite:
www.jutta-schuetz-autorin.de

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